Материнство Дете и брига за њега

Дијета дјетета за 1 годину

Током прве године живота, ваша беба је доста научила и на много начина успела. Ово се такође односи на исхрану. Ако су прије основе дететовог исхране били мајчинско млијеко и формула, онда сада можете започети увођење нових "одраслих" јела.

Дијета једног детета: како избјећи грешке?

Сигурно не можете чекати да своје дијете понуди брзом новом храном. Али пожурити у тако важном питању није никад потребно. Треба запамтити да апарат за жвакање и систем за варење још нису развијени и једноставно можете нанети штету на мрвице.

Запамтите да се исхрана једногодишњег детета састоји углавном од житарица, поврћа и меса пире. Овај облик хране је најпогоднији за мрвице за жвакање. Што се тиче хране за бебе, није неопходно потпуно одустати. У случају када не можете сами кувати, то је конзервирана храна за децу која може помоћи мамини. Веома лако можете поспремити посуђе са зачини и зачини: копер, першун или целера. Сасвим је могуће додати босиљке или ловорике. Запамтите најважније правило: дете треба да једе најмање пет пута дневно у малим порцијама. Чињеница је да дневни оброк једногодишњег детета треба у потпуности покрити потребу тела за храњивим материјама, али стомак малог стомака је мали.

У исхрани детета за годину дана нужно спадају житарице. Житарице у потпуности задовољавају потребу тела за есенцијалним елементима, па кувати кашице од њих и додајте их супе. Једном дневно, обавезно дајте мрље месу. Јаја сваких три дана и салате од свјежег поврћа дневно. Најмање једном дневно тело треба да прими ферментисане млечне производе и свеже воће. Што се тиче пијења, усклађеност са мером је веома важна. Ако желите брзо да понудите свој беби сок, најбоље је да га претходно разблажите водом. Шта ово чини комплетним десертом и даје му умереност. Ако беба жели да пије, боље је понудити му воду или компоту. Усклађивање са овим једноставним правилима помаже у уносу дететовог исхрана све што вам треба без опасности за дигестивни систем тела.

Дијета за 1 годину

Сада ћемо се детаљније задржати у свакој групи производа у коју ћете ући у исхрану једногодишњег детета.

  1. Зрно и поврће. Основа менија у овом добу је каша. Ово јело треба дати беби сваки дан. Понудите различите опције: хељде, овсена каша, пиринач, кукуруз. Што се тиче тестенина, боље је сачекати мало са овом јело. Постепено нуде хлеб. Боље је да почнеш са белим хлебом, мало касније можеш пробати црну. У било које доба године покушајте дати мрвице поврћу и воћа. Боље је да ли ће то бити сезонски производи. У лето, све би требало да буде свеже, а зими је савршено прихватљиво направити супу или пире свеже замрзнутог поврћа.
  2. Месо и рибљи производи. У исхрани детета за 1 годину, обавезно укључите месо. То је извор протеина, витамина Б и гвожђа. Почните са месом говедине, телетине, пилетине и ћуретине, и кувана јела за децу . После неког времена додајте нуспроизводе на исхрану једногогодишњег детета: срце, јетру или језик. Све ово треба послужити као пире кромпир, пудинг или паре. кетл . Неколико пута недељно уместо меса, кувати бебу рибу. Одговарајућа бакалара, остриж или кола. Покушајте да диверзификујете исхрану што је више могуће. дијета једне године

Сада размотрите приближну исхрану једногодишње бебе за дан:

  • рани доручак (мајчино млеко или формула за бебе);
  • доручак (житарице у млеку са комадом маслаца и сокова);
  • ручак (месно јело, украси поврћа или житарица, можете имати супу);
  • ујутру за уживање (воћни пире или сок);
  • вечера (биљна или житарска јела, мајчино млеко пре спавања).