Радисх дојење
После дугог зиме, тешко је ускратити задовољство да једе прво поврће и воће. Није чудно, јер само тело захтева "компензацију" и допуњавање витамина и минерала. Први поврће које смо раније користили је редак, укусан, невероватно користан, али истовремено захтијева посебну пажњу током лактације. Зашто је увођење редквице у исхрани мајке која је боља потребна будност и контрола? Хајде да сазнамо.
Да ли је могуће дохитити током дојења: "за" и "против"
Неке поврће, укључујући и редкве, могу изазвати поремећаје у раду још неформираног беба гастроинтестиналног тракта. Њихова потрошња узрокује надувавање, колик, узнемирујућа столица (често констипација), изглед алергије. Зато педијатри не савјетују младе мумије да једу редквице током дојења у првих 3 мјесеца живота. Ако је мрвица склонија алергијама или има проблема са варењем, увођењем редквице у исхрану жене која је болесна треба да чека бар до шест месеци.
Још један аргумент није у корист овог корена је његова способност да промени укус мајчине од мајчине, што може изазвати одбијање мрвица од једења.
Ипак, ако будете опрезни и придржавате се основних правила за увођење нових производа, још увијек можете јести док је лактација. На крају крајева, поврће позитивно утиче на расположење мајке, побољшава функционисање њеног кардиоваскуларног система, храни тело витаминима и микроелементима. Штавише, доказано је да потрошња редквице од стране жене која негује кожу помаже у јачању имунолошког система бебе.
Подсетимо се да је боље јести поврће након што је беба најмање 3 месеца. Може се конзумирати само у доба године погодне за то, односно у пролеће. Идеално за мајке дојке су свеже кореновско поврће које се узгаја у својој љетној викендици или врту, без оштећења и промјене боје. Редквице купљене у продавници или на тржишту захтевају блиску инспекцију и 
претходно намакање 15-20 минута у хладној води. Ово ће смањити горчину и штедјети плод од штетних хемикалија.
Поред тога, вриједно је запамтити да је количина редкве која се једе током лактације строго регулисана. За прву дегустацију један корен ће бити довољан. У будућности, у одсуству негативне реакције од тела бебе, мама може приуштити да једе мало више. Међутим, немогуће је злоупотребити бисквит током лактације - стручњаци не препоручују више од 1-2 пута недељно како би уживали у салати од горе наведеног поврћа.