Прекините пушење - последице за жене
Отклањање лоших навика није лако, поготово ако жена напусти пушење нагло, јер последице за њено здравље у овом случају не могу бити само позитивне.
Прекините пушење - последице за жене по месецима
Дакле, ако је девојка изненада напустила лошу навику, онда би требало да буде спремна за такве последице:
- У првом месецу након што је жена одлучила да одустане од пушења, здравствене последице ће бити да ће тежина вероватно драматично порасти. Наравно, постоје сретни изузеци од овог правила, јер неки једноставно потпуно изгубе свој апетит, а не само да не постану дебели, већ и губе тежину. Али, чешће него не, девојчица почиње да искористи стрес (зато што је отклањање лоших навика ништа друго до стрес) и то доводи до повећања телесне тежине. Током истог периода, менструални циклус може бити поремећен, долази до одлагања или, напротив, мјесечно долази раније. Све је повезано са истим стресом који узрокује сличне промене у телу. Још једна негативна посљедица је појављивање несанице или тешка поспаност, смањена концентрација, повећана анксиозност. Грешка је исти фактор напрезања.
- У другом месецу, тежина и даље може наставити да расте, али већ постоји шанса да се овај процес заустави ако почнете да контролишете вашу исхрану. Друге негативне манифестације у овом тренутку већ треба нестати, у случају да се то није догодило, обавезно посетите доктора, можда вам је потребна његова помоћ.
Укратко, можете напоменути да ако се одустанете од пушења, најстрашнија последица која вам прети представља стрес. Можете се ослободити тога, много лакше држати жеље за цигаретама, тако да немојте бити љепши да се обратите специјалисту који може одабрати седатив, па ће се шансе за успјех само повећати.
