Пулс 90 откуцаја у минути - да ли је ово нормално?

Срчани утицај здраве особе у мировању је у бројчаним опсегу од 60 до 100. Судећи према одређеним границама, импулс од 90 откуцаја у минути је нормалан, барем на горњем нивоу допуштеног индикатора. Међутим, такав срчани утјецај се сматра доста високим и у неким случајевима може указивати на ризик од развоја кардиоваскуларних болести, на примјер, тахикардија .

Када је пулсе 90 нормално?

Са различитим физичким и емоционалним оптерећењем, сви органи и системи почињу да раде интензивно, укључујући и срце. Због тога је висок ниво срчане фреквенце прилично разумљив у следећим ситуацијама:

брзо ходање или трчање;
било које спортске активности;
сексуално узбуђење;
емоционални стрес;
страх;
узбуђење.

Важно је напоменути да је убрзање откуцаја срца чак иу овим случајевима кратко. Обично у здравом телу, његова нормална фреквенција се враћа у року од 2-5 минута након завршетка оптерећења.

Патолошки узроци срчане фреквенције 90 откуцаја у минути

У миру, срца су идеално 72 откуцаја за 60 секунди. Наравно, ова вредност је просечна и може се незнатно разликовати за сваку особу у зависности од његовог начина живота, активности, старости, тежине и других индивидуалних карактеристика. Али вишак сматраног показатеља од 80 откуцаја у минути сматра се патологијом.

Ако је импулс 90 константан чак иу мировању, узроци ове повреде могу бити такве болести и поремећаји:

незадовољавајуће функционисање штитне жлезде;
сувише низак крвни притисак;
адренална дисфункција;
хормонска дисбаланса;
прекомерна нервоза;
прекомјерна тежина;
неуроциркулацијска дистонија аутономног нервног система;
дијабетес и друге ендокрине болести;
пароксизмална тахикардија;
интоксикација тела;
инсуфицијенција аортног вентила;
грозничаво стање;
разне миокардне лезије;
патологија канцера;
анемија;
узимање дроге, алкохола и одређених лекова;
кахексија;
заразне болести;
колапс;
шок, укључујући случајеве тешких алергијских реакција.

Као што видите, превише је фактора који изазивају описани проблем за независне покушаје откривања узрока палпитације срца. Стога, за исправну дијагнозу, потребно је да контактирате кардиолога.

Шта ако је пулс 90?

Пулс срца можете смањити једноставним техникама које се лако могу урадити код куће:

Отворите прозор, омогућавајући приступ чистом ваздуху.
Уклоните или одвезите одећу за одрћавање.
Лежите се на кревету или седите у мекану столицу, опустите се.
Масирајте ока за очи са малим притиском на њих.
Вјежбе за дисање: дубоко удахните, задржите дах за неколико секунди, издахните.
Пијете природни седатив, као што је валеријски екстракт или мотхерворт .

Такође је корисно направити споро 1.5-2 сата вечерње шетње пре спавања, узети топла купка биљним децокцијама (то треба учинити 15-25 минута највише 3 пута у 7 дана).

Следеће мере такође помажу у нормализацији брзине пулсирања:

редовна вежба;
попуњавање исхране с цитрусним плодовима, бананама, соком грожђа и обраном млеком;
стабилизација емоционалног стања;
контрола крвног притиска.

У будућности је неопходно посјетити кардиолога и открити тачан узрок проучене патологије како би спречио развој озбиљних кардиоваскуларних болести.