Психологија и односи Знаш себе

Психолошко пражњење

Без обзира колико наши претпостављени желе да имају ватроотпоран мотор у љусци радника у служби, за сада, наука није нашла начин да то схвати. Уморили смо се не само физички, већ и психолошки, и то мора бити прихваћено. Ако се физички замор може приметно споља (након напорног трчања, на пример, краткотрајног удисања, знојења, дрхтања мишића), онда такви фактори не би требало подржати психолошку исцрпљеност. Наш мозак је уморан, и ако му не пружимо могућност одмора, у одређеном тренутку одбија дати адекватне одговоре спољним захтјевима.

Под паметним појмом психолошког истовара, обични дима, чај и прасак на послу су прикривени. Истина, неки запослени се баве овом превенцијом, чак и без умор .

Психолошко олакшање у свету

Морамо признати да је у свету са методама психолошког олакшања све у реду. Сада је врло моди да разговарамо и разговарамо о људским правима. Дакле, јапанске и америчке компаније можда више немају конкуренте у области наших права.

У Јапану свака канцеларија има простор за психолошку помоћ на послу. Ово је манекенка или торба за пробијање која изгледа као шеф. Након што Јапанци пређу праг ове просторије, они га не одбацују аутоматски! Они се не сматрају срамотним тамо и нису изненађени што неки запослени понекад имају озбиљну потребу да својим шефовима дају шансу. У сваком случају, власти више воле да то раде са лутком, а не са оригиналом.

У Америци не постоји такав харизматични начин да се заустави на послу. Али има свега неколико: теретане, кухиње, софе, собе за одмор, "зелене површине" итд. И у Бразилу (иако ту нема тешкоћа), у канцеларијама су обешени хаммоцкс за "микро-снове" запослених. Они верују да је 15-минутни сан идеалан начин психолошке помоћи и повећање ефикасности рада.

Куће методе психолошке олакшице

Али ако радите само, то би било тако лоше! Ми уопште не бринемо о психолошком олакшању код куће. Али постоје веома једноставни начини:

  • фотодинамички начин - гледање фотографија где сте срећни;
  • спорт - физичка активност помаже телу да потпуно искључи мозак;
  • музика - слушање музичких нумера на нервном систему;
  • растућа биљка - узгред, такође је и јапански начин опуштања, памти уметност бонсаи .