Спречавање крвних угрушака
Крвни угрушци у посудама појављују се када се, због различитих фактора, крвне ћелије - тромбоцити - држе заједно да формирају ткива. Ход, срчани удар, тромбоемболизам плућне артерије - само мали део смртоносних болести које проистичу из тромбоза пловила. Због тога је важно имати информације о мерама за спречавање стварања крвних судова у крвним судовима и њихову усклађивање, почев од раног узраста.
Препоруке за превенцију крвних угрушака
Основни принципи су основа за превенцију васкуларне тромбозе. Размислите о њима.
Здрава храна
Једно од главних правила правилне исхране која спречава тромбозу је максимално ограничење употребе хране богате засићеним мастима. Ови производи укључују:
- крем, кокосов ољу, палмино уље;
- крем;
- маргарин;
- маст;
- масно месо;
- шкампи, јастог;
- јајни зрну;
- чоколада
Напротив, потребно је повећати унос производа који садрже здраве, незасићене масти:
- биљна уља (кукуруз, маслина, сунцокрет, ланено семе);
- ораси (кикирики, ораси, каше, бадеми);
- мастне рибе (скуша, лосос, туна);
- птица;
- авокадо
Такође повећајте потрошњу:
- поврће и воће у сировом стању;
- јела од махунарки;
- парадајз сок;
- бундеве и семе сунцокрета;
- репе;
- отворе.
Препоручује се одбијање:
- печен;
- димљени;
- кисели краставци;
- конзерве.
Довољна физичка активност
Ризик од тромбозе значајно смањује дневне спортове (јоггинг, пливање, ходање, итд.) Током пола сата, пожељно на свежем ваздуху.
Превенција дрога
Људи који су у већем ризику од настанка крвних судова, лекар може да преписује лекове за редчење крви. 
(на пример, Аспирин ).
Одбијање лоших навика - пушење, злоупотреба алкохола - једна од најважнијих превентивних мера.
Спречавање крвних угрушака у абнормалној топлоти
На врућини, ризик од запрљаних крвних судова је нарочито висок. Да би се то избегло, препоручује се:
- Користите методе хлађења (налазе се у близини клима уређаја, хладно туширање итд.).
- Пијте доста чисте воде.
- Једите само лагану, добро прочишћену храну.