Припреме за менопаузу
Са почетком менопауза жена се суочава са извесним, а не веома пријатним, њеним манифестацијама, као што су вруће бљеске, повећање телесне тежине, смањена плодност, сувина вагине, промене у млечним жлездама, поремећаји сна, уринарна инконтиненција, проблеми у емотивној сфери.
За уклањање ових симптома и одржавање здравља још много година, жена, заједно са својим доктором, треба да изабере најбољу терапију у циљу смањења нелагодности, заштите костију, грудног коша и срца. Истовремено, веома је важно да приступ овом питању буде свеобухватан - уосталом, није довољно само узимање одређених лекова током менопаузе. Такође је неопходно придржавати се избалансиране исхране, вежбања и одржавања хармоније тела и душе.
Лекови за менопаузу
Многе жене са појавом менопаузе питају се које лекове треба предузети како би одржали нормално здравље.
Најчешћи метод смањења негативних симптома менопаузе наставља да прими лекове за замену хормона.
Према многим женама, хормонални лекови у менопаузи помажу да се елиминишу вазомоторни симптоми, смањити манифестације депресије, побољшати спавање, повећати сексуалност, позитивно утичу на кожу, мукозне мембране и мишиће.
Ова врста терапије помаже женама да се носе само са манифестацијама у менопаузи, али и да спрече развој нових болести, успоравају процес старења и продужавају младе.
Прихватање хормоналних лекова током менопаузе доводи до постепене замјене хормона који недостају у телу жене. Припреме које се користе као терапија замјене хормона садрже естрогена и прогестерона . Женски хормонски лекови током менопаузе ефикасно се суочавају са компензацијом недостатка хормона у женском тијелу.
Али ова група лекова има своје "минусе". Студија америчког Националног института за здравље показала је да коришћење одређене комбинације прогестерона и естрогена повећава ризик од развоја можданог удара, срчаног удара и малигних тумора дојке.
Алтернативна метода бављења болним симптомима током менопаузе су лекови са фитоестрогеном.
Пхитоестрогени су природне супстанце које су део неких биљака. Слични су животињским и људским естрогенима. Ови производи помажу многим женама које не желе или не могу користити терапију замјене хормона. Акција фитоестрогена је нешто мање моћна од естрогена, која производи женско тело. Али, ако истовремено са употребом фитоестрогена који стално користе биљну храну, месо и млеко, могуће је значајно повећати активност фитоестрогена.
У менопаузи, поред хормоналних лекова, активно се користе и нехормонски лекови. Такви агенси, пре свега, укључују витаминско-минералне комплексе, 
који помажу у побољшању метаболизма и општем стању жене.
Витамини су добра превенција компликација које могу настати на позадини промјена у метаболизму и смањују производњу женских полних хормона.
Ако менопауза није праћена специфичним здравственим проблемима, онда, поред витаминских комплекса, жена не може ништа друго да предузме. Али важно је смањити садржај калорија у вашој исхрани и померити се што је више могуће како би се спречиле такве компликације менопаузе као крварење, артеријска хипертензија, дијабетес, инфаркт миокарда.