Припрема материце за порођај
Од успјешне припреме организма за порођај сви процеси порода зависе: проћи ће брзо и мање болно или озбиљно исцрпљивати мајку. Важну улогу у томе игра и ниво спремности грлића материце за порођај.
Цервикс може имати 3 степена зрелости:
- незрело
- није довољно зрел;
- зрео
Простагландини су одговорни за припремање грлића материце. У случају недовољне производње простагландина у телу, грлић материце до почетка рада неће доћи до фазе зрелости. Као резултат, порођај можда није веома повољан (споро откривање, тешки бол). Идеално стање је меки грлић материце пре порођаја. Али не током трудноће, у супротном ће доћи до преураног отварања цервикса, што би требало да се деси само пре рођења.
Доктор који посматра жену на раду током цијелог периода трудноће прати стање цервикса. У том случају, након 2-4 недеље пре испоруке, материца остаје незрела, гинеколог може прописати одговарајуће лекове и процедуре.
Припрема материце за порођај може се одвијати на неколико начина. Све ове активности треба строго извршити под медицинским надзором:
Лекови
- прописују антиспазмодичне лекове који опуштају мишиће, на пример, папаверин или не-схпа;
- простагландини се уводе у цервикални канал, што доприноси бржем сазревању грлића материце (по правилу, ово су веома скупи лекови, а користе се само у плаћеним клиникама);
- Увођење ламинарије у грлић материце врши се иу болници.
Физичка стимулација :
- акупунктура;
- масажа материце;
- стимулација брадавице.
Одлично се показало у припреми врата за испоруку уље супера уље. Од 36. недеље саветује се да узима највише 1 капсулу дневно, а од 38. недеље трудноће 2 капсуле.
Један од најефикаснијих извора простагландина је мушка семенска течност. Стога, ако нема контраиндикација, у последњих неколико недеља је веома корисно имати секс без кондома.
Припрема рамена за порођај
Да би се избегле руптуре, потребно је припремити перинеум за порођај. Перинеум, који ће померити дијете, је мишићно ткиво. Од еластичности овог ткива и зависи од тога како ће рођење поћи. Због тога постоји низ техника које значајно побољшавају еластичност перинеалних мишића.
Ево неких од њих:
- масажа уља; Маслиново уље или ланено уље савршено је у коме можете бацити биљку свињског шорца - нежно нанети на цело подручје препона и масажу;
- укључују у исхрану рибљег уља и сировог биљног уља;
- два месеца пре испоруке искључити месне производе;
- благовремени третман инфекција - било који од њих, чак и дршћи, значајно повећава ризик од суза, јер се ткива ослобађају под утицајем инфекција и изгубе њихову еластичност.
Физичка припрема за порођај
Трудноћа и порођај захтевају велики физички трошак од жене. Сви доктори са једним гласом кажу да ће будућност мама пуно ходати, дишати свеж ваздух, обратити пажњу на физичку припрему за порођај. Изузетак - само жене које су у ризику од побачаја.
Физичка активност побољшава циркулацију крви труднице, повећава физичку издржљивост, развија апарат за дисање и спречава појаву таквих непријатних знакова као прекомерну тежину, болове у леђима, варикозне вене, констипацију итд. Свакако ће имати користи од посебних вјежби за припрему порођаја.
Најбољи резултат ће бити у трудноћи 
редовно похађају часове за порођај. У таквим одељењима, под надзором тренера, савладате технике дисања које ће помоћи у суочавању са болом током контракција, као и правилно дисање током покушаја доприноси бржем исходу рада без пауза. Удруживањем у групи, жена даје мање концесије и одговорнији приступ у настави. Константност је много теже постићи код куће, гдје су велике искушње лежати на каучу и гледати ТВ.
Правовремена припрема за порођај ће омогућити жени да се не збуњује током јаких борби и покушаја, већ да се окупља, смири и помогне дјетету да се ускоро појављује.