Пине ораси - корисне особине и контраиндикације

Под именом "борова орах" подразумева неколико врста јестивих семена бора. Они продају такве кикирикије у пречишћеном облику и изгледају као мала зрна бледо жуте боје с светлом укусом, што се открива чак и више након пржења. Многи су заинтересовани да ли су боровине добро за здравље, и које су супстанце укључене у њихов састав. Хемијски састав овог производа је прилично богат, тако да има 19 различитих аминокиселина, витамина, биолошких елемената и масних киселина.

Корисна својства и контраиндикације бора

Од давнина, људи су утврдили да су мали ораси добри за здравље, а данас су њихова својства доказана научним средствима:

Аргинин је користан за профилаксу. атеросклероза .
У орасима постоји азот оксид, који позитивно утиче на активност нервног система и нормализује метаболизам. Они ће вам омогућити да се боље суочите са стресом, несаницом и лошим расположењем. Промовисати орасце развој интелектуалних способности.
У овом производу постоји цинк, што је неопходно за правилно функционисање простате. Ова супстанца активира процес регенерације.
Разни минерали и витамини у боровима су корисни за труднице. Они одржавају еластичност коже, што смањује ризик од стрија. Аргинин је важан за правилно формирање фетуса.
Нутс доприносе нормализацији нивоа хормона. Препоручује се да их поједете ако има проблема са штитном жлездом.
Карактеристике бора су последица присуства мононенасићених масти, које помажу у смањивању нивоа холестерола у крви, што смањује ризик од можданог удара и срчаног удара. Богат хемијски састав позитивно утиче на активност кардиоваскуларног система.
Због присуства молибденских ораха може нормализовати метаболизам масти и угљених хидрата, као и ова супстанца је важна за превенцију анемије.
Ораси су корисни људима због њихове способности да повећају потенцијал.
Постоје антиоксиданти у орасима који успоравају процес старења у организму, јер штите ћелије од негативних ефеката слободних радикала.
Састав садржи калцијум и фосфор - супстанце које доприносе јачању коштаног ткива и зуба.
Уз редовну потрошњу ораха смањује ризик од тумора.

Важно је напоменути да су корисни не само сржи, јер се колач и љускице пиринча углавном користе у традиционалној медицини. На примјер, они се користе у лечењима за бријање за кожне болести и нормализују рад нервног система. Тинктура заснована на љусци се користи у лечењу остеохондрозе, ишијаса и других проблема са зглобовима.

Пињоле имају контраиндикације, али врло мало њих. Ретко, али ипак постоји индивидуална нетолеранција према производу, који се манифестује у облику алергије. Није препоручљиво да једете орахе у великим количинама, јер морате осећати све непријатне симптоме преједања. Дозвољено не више од 30 г. Ограничити количину конзумираних ораха вреди са неким болестима жучне кесе и панкреаса. Пахуљице од штаке могу донијети, ако су старе и суве, јер могу бити различите штетне супстанце, укључујући гљивице, а то већ повећава ризик од поремећаја и тровања. Мора се рећи да висок садржај калорија у овом производу може изазвати повећање тежине током конзумирања ораха у великим количинама.