Лична хигијена за ученике

Лична хигијена ученика укључује правила која имају за циљ очување и унапређење здравља детета. Да би их испунили, неопходно је придржавати се рационалног дневног режима, правилне исхране, промјене физичког и менталног рада, рада и активне рекреације, као и личне хигијене у уском смислу речи. Осим тога, хигијенско образовање је саставни део опћег образовања, током којег се дијете дају хигијенским вјештинама, што је саставни дио људског културног понашања.

Основна хигијенска правила за ученике

Лична хигијена ученика је први приоритет, што је захтјев за одржавање чистог тела, одеће, као и становања. Дете се мора научити свако јутро да оперу лице, руке, врат, четкицу зубе. Прање је такође неопходно након шетње. Увече, пре одласка у кревет, треба водити третмане воде и ставити на чисто платно. Руке и нокти и нокти на нози захтевају посебну пажњу. Како би се избјегла прљавштина акумулирала под дугим ноктима, пажљиво их треба обрезати 1 пут за 2 седмице или чешће ако је потребно. Веома је важно да оперете руке пре него што једете, након било каквог прљавог посла, након што одете у тоалет и разна јавна места. Лична хигијена такође укључује поштовање хигијене домаћинства - проветравање собе, брига о личној одећи и постељини, стварајући повољне услове за спавање и опуштање.
Главни захтев хигијенске хигијене у школи је да се унос хране треба изводити сваког дана у одређено вријеме. Студенти треба да једу најмање 4 пута дневно. Храна би требало да буде свеже припремљена, избалансирана и да има пријатан мирис и изглед. Постоји потреба да се не пожурите, док темељно жвакање, а исто тако и када једете школског човека не треба да се дистанцира и разговара.
Друго правило које сваки студент мора посматрати је ментално здравље. Главна сврха ове хигијене је дугорочно очување високих менталних перформанси и спречавање умора. Да би то учинило, дете мора да посматра одређени начин дана. Почетак рада треба постепено, са доследношћу и конзистентношћу. Такође, ефикасност менталног рада се повећава уз велику пажњу, истрајност и тачност.
Не смијемо заборавити на промјену рада и слободног времена. Да би се придржавало овог правила, хигијеница студентског радног места је од велике важности. Веома је важно створити на радном мјесту студенту повољно окружење за продуктиван рад. Првенствено исправан радни положај треба да се обезбеди што зависи од рационалног дизајна сто и столице. Радно место треба да буде довољно осветљено, а просторија треба да буде чист ваздух и повољна температура.

Ако се ваша деца увек придржавају ових правила, мислим да ће увек бити здрава, чиста и уредна.