Напади панике
Такав ментални феномен као изненадни напад панике и страха је необјашњиво, болно стање тешке и дубоке анксиозности у комбинацији са различитим соматским вегетативним манифестацијама. Ноћни панични напади могу бити посебно акутни. У случајевима када напади панике код људи нису директно или индиректно повезани са ефектима стварно постојећих стимуланса, има смисла говорити о таквом психофизиолошком феномену као панични напад или вегетативну кризу. Постоје и друга имена за овај симптом, која се у сваком случају не може сматрати посебном независном болешћу. Напади панике могу се квалификовати као сигнали и манифестације озбиљних менталних поремећаја, који нужно захтевају учешће у рјешавању проблема психолога, а можда и психотерапеута или чак психијатара.
Каква је опасност од ове појаве?Једнократна манифестација напада панике, па чак и понављање овог појава не мора нужно значити да је особа болесна и да му може бити дијагностикован панични поремећај, али дефинитивно указује на веома озбиљне проблеме (нарочито ако нема стварних разлога за појаву панике).
Напади панике и страха могу се сматрати симптомима различитих дисфункција, поремећаја и болести са различитим етиологијама. Такође, напади панике могу се јавити као резултат одговора тела на узимање лекова или супстанци које мењају ментално стање.
Разни психолошки трендови и школе западне психологије, као и источне медитативне праксе, нуде положаје оријентисане и понекад прилично парадоксалне начине исправљања и заустављања таквих стања.
Борити се против паничних напада - могуће је Борба против напада панике је независно предложена као употреба 
извршавање одређених акција (физичких и менталних), уз помоћ психолошких прекидача, дистракција и промишљања. Није чињеница да су предложене методе 100% ефикасне, али њихова примјена, бар на неки начин, олакшава ситуацију. Дефинитивно се може тврдити да у ситуацији у којој се поставља неразумна паника, корисно је промијенити ситуацију или ваш положај и усредсредити се на контролу дисања.
Уопштено, наравно, требало би да контактирате специјалисте с сличним проблемима. Постоје случајеви када независне акције, па чак и психотерапија нису довољне и треба користити један или други фармацеутски препарат.