Поморанџе током трудноће
У периоду трудноће, беба често жели нешто оригинално и егзотично. Због тога се многе будуће мајке привлаче на цитрусу, сочну целулозу која има невероватан укус киселина. Међутим, ово воће није "природно" на наше географске ширине, што узрокује трудницама одређене сумње у корист предности њихове употребе. Да размотримо да ли је могуће конзумирати поморанџе током трудноће, а које услове морате поштовати.
Предност поморанџе, за разлику од других плодова, је што се увози из вреле земље и доступни су у било које доба године. Они су природна биљна влакна, угљени хидрати, протеини, масти, органске киселине, витамини Ц, А, Х, Е, ПП, Б1, Б2, Б3, Б6, Б9, микро- и макро елементи (кобалт, јод, жељезо, натријум, калијум, калцијум, бакар, флуор, итд.)
Захваљујући томе, поморанџе током трудноће могу бити веома корисне за будућу мумију. Имају следеће ефекте на тело:
- савршено промовишу јачање имунитета;
- ублажити запрту;
- побољшати функционисање јетре и срца;
- чине метаболизам интензивније, доприносећи ефикаснијој елиминацији токсина;
- нижи крвни притисак;
- повећати апетит и значајно побољшати пробаву;
- учинити кости и зубе јаче;
- спречити плацентал абруптион, развој озбиљних унутрашњих дефеката у фетусу, па чак и појаву токсикозе, због високе концентрације витамина Б9.
Постоји мишљење да се поморанџе, које су јеле током трудноће, могу изазвати појаву дијатезе у мрвицама. Ово мишљење има право да постоји, али није вредно потпуног одустајања од ових плодова. Многи стручњаци чак препоручују конзумирање наранџе током трудноће у раним фазама, јер садржи пуно фолне киселине, корисно за развој централног нервног система и других органа фетуса. Зато, након што сазнате о дуго очекивани трудноћи, немојте журити да у потпуности искључите ове агруме из вашег менија. Међутим, почните са 1-2 лобула и не једите више од 1-2 ситног воћа дневно.
Посебно пажљив када користите поморанџе током трудноће требало би да буду у другом тромесечју. У овом тренутку, имуни систем бебе почиње да се формира активно, тако да постоји могућност развоја алергија у њој чак и током интраутериног периода. Временом, ризик се повећава, тако да у трећем тромесечју поморанџе током трудноће не треба често да се укључују у ваш мени: једном или двапут недељно ће бити довољно. Такође, плодови су контраиндиковани у случајевима желудачног и цревног чира и гастритис, уз високу киселост.