Исхрана за дете 2 године
Не само за одрасле, већ и за дјецу, запртје може представљати велику неугодност и нанети штету организму. Може се појавити у било којој доби, како у беби, тако иу адолесценцији. Сваки пут када је потребно тражити узрок такве ситуације и, наравно, његово решење. Данас, хајде да причамо о двогодишњицима који пате од овог тешког проблема.
Шта је хранити дијете 2 године запремином?
Главни фактор који утиче на лечење констипације код детета за 2 године биће правилна исхрана. Поред свих врста микроелемената који могу решити проблем, немојте заборавити на количину која се једе.
Ако је малу децу , онда ово погоршава ситуацију. Еатен храна би требала бити довољна да би дигестивни систем радио као сат. То не значи да беба треба да почне да се храни, потребно је само да мало порасте делове, елиминишући производе који изазивају причвршћивање и замењују их корисним.
Производи од млека и киселог млека
Нису сви знали да је често кривац запретића млеко: крава или коза. Да би се разумело да ли је то узрок запрети, може се привремено искључити из исхране бебе. У сваком случају, током периода исхране чисти млечни производ треба да се доведе до нуле.
Али за производе од киселог млека - зелено светло. Они побољшавају интестиналну микрофлору, нормализују их, али под условом да су стално присутни у исхрани. Најбоље је понудити сиреве и кефир детету пре одласка у кревет, као вечеру. Одличан додатак таквој дијети ће бити пријем течаја пробиотика - Линек или јогурт. Треба да се пију најмање месец дана.
Касхи
Међу хранама препорученим за запртје кашице, које садрже много влакана, свакако треба бити на столу у двогодишњем плану. Ово је овсена каша, хељда, кукуруз, просо и пшенична каша, али пиринач који води до лепљења треба уклонити из менија.
Воће и поврће
Требало би да их има пуно у исхрани. Воће и поврће треба да буду присутне како у свежој форми, тако и у замрзнутим, печеним, у облику компотова. Салате од куване шаргарепе и репе ће бити од велике користи. Довољна количина биљних влакана полако ће, али сигурно, обавити свој посао.
Кромпир у било којој форми се не везује, али такође не доноси посебне погодности, јер га треба заменити кашким или другим биљним јелима.
Препоручује се да се припреми компот од сушеног воћа, укључујући слане.
Течност
Важна улога у запртју, наравно, је правилна исхрана, али не бисте требали попустити све врсте компата, чајева, желеја - сваке течности. Што више дете пије, ефикасније ће бити лечење констипације.
Месо и риба
У исхрани са запремином код деце, месни производи нису табу, па чак и обрнуто, у умереним количинама препоручују се детету. Али ово би требало бити само ниско-масне сорте: телетина, ћуретина, пилетина, пуста морска риба.
Адитиви за храну
Сигурно се не ради о прехрамбеним суплеменатима, већ о оатовима од пшенице, пшеници и осталим житарицама, које свакодневно треба да мешате у количини од 1 кашичице у готовим производима - кашком, супе, касероле. Ова природна целулоза, која набрекне у цревима, ствара потребну количину, довољну за празњење.