Пуффинг стомак - шта да радите?

Свако, без обзира на пол, старост и друштвени статус, мора се више пута суочавати са тако осјетљивим проблемом као надувавање. Али, упркос преваленцији овог проблема, многи од нас не знају шта да раде ако стомак стално пуффинг. У исто време, скоро нико се не обраћа лекару за савет, страхујући да буде погрешно схваћен, и пате од самозадовољства. Али ово није тачно! Ако вам је непријатно дијелити свој проблем са другима и тражите одговоре на ваша питања од њих, можда ће вам наш чланак помоћи.

Зашто пуцхит стомак?

Прва ствар која нам је на уму у овом случају је однос са конзумираном храном. Да, заиста, веома често узрок отока је употреба одређених намирница које узрокују стомачни бол. Детаљније ћемо касније размотрити списак ових производа. Али, одмах ћемо направити примедбу да прехрамбени производи могу бити кривци само од привременог надутости. Ако вам овај услов често погађа, онда су разлоги због којих је желудац пуффи много озбиљнији.
Гутање ваздуха док једете. То се може јавити током говора, продужено жвакање жвакаће гуме итд. Ваздух који улази у дигестивни тракт изазива отицање. По правилу, у овом случају, надувавање пролази одмах након што вишак ваздуха напушта тијело. А ако нелагодност не нестане, онда, највероватније, разлог није уношење ваздуха.
Стресне ситуације. Чињеница је да током нервног преоптерећења долази до грчева у мишићима црева. Ово спречава нормално кретање хране и гаса кроз црева, што може узроковати бол и осећај надимања.
Након операција под општом анестезијом, микрофлора црева се благо мења. Дигестија хране је такође различита, што изазива надимање. У овом случају, довољно је организовати додатни пријем бифидобактерија или њихових производа који садрже, како би се нормализовао рад желуца.
Болести гастроинтестиналног тракта (панкреатитис, гастритис, холециститис). Ове болести ометају нормалну пробаву хране, а због тога се у цревима акумулирају непромијењени остаци који могу касније ферментирати и узроковати надимање.

Пуффинг стомак - како се то решити?

Логично је да свако ко пати од овог проблема заинтересован је за питање: "Шта могу учинити ако имам стомак?". Ипак, нема много начина за борбу против надутости. И могу се подијелити на дрогу и народ.

Па помаже од надувавања инфузије плодова од комараца, валеријског корена и листова менте у једнаким размерама. Кашичица за сакупљање сипати чашу вреле воде и након 30 минута чај је спреман. Узмите 1/3 шоље 3 пута дневно.

Народни лекови укључују не само биљне инфузије, иако су то велика помоћ, али и посебне вјежбе:

познати бицикл (покриј своје имагинарне педале на леђима);
гурање стомака у смеру казаљке на сату;
повлачење и опуштање абдоминала, лежећи на леђима.

Од лекова за отицање, можете узети адсорбенте (за хитну помоћ) и дефоамере (за лечење). Продукты от которых пучит живот Али запамтите да је боље да прво консултујете гастроентеролога.

Производи, од којих пуцхит стомак

Лупус и дисбиосис.
Ако вам оток константно спречава да нормално живите, онда бисте озбиљно размишљали о методама његовог елиминисања. Лечење надимања повезане са дисбиозом, увек треба радити у два правца: прво, неопходно је елиминисати симптоме, а друго, да се обнови и одржи равнотежа микрофлора црева. Стога, током терапије, најоптималнија употреба комплексних алата, као што је Редугас. Симетикон - једна од компоненти садржаних у саставу, бори се са нелагодношћу у стомаку и деликатно ослобађа цревне мјехуре од гасних мехурића, слабећи површинске напетости кроз црева. Друга компонента пребиотичног Инулина помаже у избегавању поновног формирања гасова и враћа равнотежу добрих бактерија неопходних за нормално варење. Инулин инхибира раст бактерија које узрокују стварање гаса, тако да се не појављује реакција. Такође, од професионалаца може се констатовати да је алат доступан у погодном облику у виду жвакљивих таблета и има пријатан укус мента.

Поред свега наведеног, потребно је да преиспитате и вашу исхрану. Ако често пате од надимања, онда морате потпуно елиминисати производе који доприносе. То су махуне, бели купус (сирови и кисели), безалкохолна пића, јабуке и грожђе (односно јабуково и грожђе сок), свјеже пециво. Често постоји надутост и као резултат реакције на све свеже поврће и воће. Наравно, уопће их не може напустити, али их је вредно користити у разумном износу.