Мље нестаје - како повећати лактацију?

млеко нестаје како повећати лактацију Многе младе мајке заинтересоване су за питање шта треба учинити када мајчино млеко нестане и како, у овом случају, повећати лактацију. Пре свега, пре него што нешто урадите, потребно је утврдити разлог за недостатак млека код жене. Укупно се могу разликовати три фактора који директно утичу на лактацију: исхрану, стање тела и психолошко расположење.

Како да једете док дојите?

Свака дојиљна мајка треба знати шта да ради тако да млеко не изненада нестане. Главна грешка младих жена у овој ситуацији је што они и даље једу као и раније. Ово није у реду. Прво, делови треба да буду мали, а број оброка треба повећати. У том случају, морате покушати потпуно напустити брашно и слатко. Идеална дневна опција феединг ратион може бити следећи сет Производи:

150-200 г меса или рибе;
200 г сира;
житарице (могу се мењати: крупица, пиринач, хељда, пањева итд.);
пуно течности.

Дневна мајка треба да пије најмање 2 литре течности дневно. Најбоље је повећати лактацијски зелени чај, бујоне супе, компоте, биљне одјеће итд. Усклађеност са овим менијем омогућит ће обнављање лактације и повећање волумена млека када нестане.

Како психолошко стање утиче на лактацију?

Врло често је недостатак млека у грудима новорођенчади због постпарталног стреса. Ово се често примећује код оних девојака које су прво постале мајка. Зову се стање мамине неизвесности у њеним силама. Због тога је веома важно да је током овог периода било особа која ће помоћи у савјетима и рећи како и шта треба урадити.

Како избјећи смањење лактације?

Да би благовремено реаговали на смањење лактације, мајчино млеко нестаје шта треба учинити Многе жене су заинтересоване да схвате како је млеко изгубљено.

Прво, дојке су смањене у запремини. Истовремено, ако се раније жена пробудила и кошуља била мокра с млеком, онда се са смањењем лактације ово не примећује.

Друго, мрвица постаје немирна од неухрањености, иритабилна. У овом случају, недељно праћење повећања телесне тежине бебе може помоћи у разјашњавању ситуације.

Ако се појаве симптоми, обратите се свом педијатру, који ће давати практичне савјете о дојењу.