Млијеко за мршављење - рецепт
Међу лековима који се боре са вишком тежине, желио бих издвојити млеко - британско омиљено пиће. У званичној медицини препоручује се да се користи за особе са бубрезима, срцем и болестима нервног система. Многе дојене жене пију млеко са чајем како би повећале лактацију. Данас рецепт молокоцхаиа за мршављење није тајна, и свако може да га кува. Према постојећим информацијама истоварни дан на чају са млеком помаже да се ослободите 1-2 кг.
Састав млека је танин, који у великој мери поједностављује процес асимилације млечне масти, а такође штити мукозну мембрану желуца и црева. Млеко са чајем може се напитати након тренинга да изгуби тежину и допуни тело есенцијалним протеинима и другим корисним супстанцама. Захваљујући присутности млека, пиће помаже да се дуго времена реши глад. Има млечне диуретичке особине, што вам омогућава да уклоните вишак течности из тела и да се ослободите едема. Састав садржи витамине и друге корисне супстанце за тело.
Рецепти кувају млеко за мршављење
Постоји неколико опција за припрему овог пића, који се разликују по укусу, што ће омогућити свакој особи да пронађе одговарајућу опцију за себе. Млеко се може кувати у великим количинама. Можете користити црни и зелени чај, што је корисно за губитак тежине. Што се тиче млека, треба га пастеризовати са минималним садржајем масти до 2,5%. Разни рецепти за чашу за слање:
- Неопходно је унети 0,5 литра млека у врелину и охладити до 70 степени. После тога треба да сипају 1 тбсп. кашику чаја и оставити да пиха, а затим напети.
- Опет, кувајте 0,5 литра млека и сипајте 1 кашичицу чаја зеленог листа. Оставите пиће 20 минута тако да је присутан, а затим је напрезати и можете га пити.
- Узмите 1,5 литра млека, загрејте га на 80 степени и попуните са 3,5 тсп зеленог чаја. Напијте пиће треба 15 минута, а затим је напрезати.
- Чај са млеком за доручак може се припремити према рецепту који је популаран у Великој Британији: сипајте млеко у претходно загрејану чашу, а затим додајте чајног чаја (1 чајног чаја по 150 мл воде), задржавајући однос 1: 2.
Да бисте побољшали укус пића, можете користити мед, мелису, менту, цимет и ванилију.
Како изгубити тежину млеком? Веома је популарна исхрана млека 10 дана: 7 од њих су основна, а 3 су припремна. У првих три, чишћење тела од токсина и токсина. Током овог периода, сва храна и пића треба искључити из исхране. Мени сваког дана се састоји искључиво од 1,5 литара чаја са млеком и 2 литре воде. Укупна количина млека треба поделити на делове и пити сваких 20 минута. 1 тбсп. У менију наредних дана можете додати производе са малим садржајем калорија и, наравно, 
пије чај млеком. Мени можда изгледа овако:
- доручак: 1 тбсп. молокоцхаиа;
- други доручак - 150 г херцулес куваних у води;
- пола сата пре ручка - 1 тбсп. молокоцхаиа;
- ручак: поврће, парено или биљна супа и мали део пустињског меса или рибе;
- Снацк: 1 тбсп. молжа;
- вечера: парено или кувано поврће.
Постоје и друге опције исхране, на примјер, дневи поста који помажу у одржавању телесне масе у нормалу или се ослободити од 1 кг. Држите их једном недељно. Да бисте смањили унос калорија и активирали процес губитка масти, можете замијенити вечеру од 1 тбсп. молокоцхаиа Таква исхрана помаже не само губитку тежине и очвршћавању тела, већ и чишћењу и сјају коже.