Психологија и односи Знаш себе

Средњорочна криза код жена - симптоми

До недавно је било могуће размотрити само како превазићи кризу средњих година мушког пола, а присуство симптома код жена је изабрано да се игнорише. Али данас, посебно са великим оптерећењем жена, ово питање је постало веома релевантно.

Како превладати симптоме кризе средњих година код жена?

Мушка криза почиње око 40-45 година, а жене се морају суочити са тим десет година раније. За то је јавно мишљење, с обзиром на то да жена треба да управља све пре 30 година: родити децу, одиграти у професији и створити удобно гнездо за породицу. Због тога, у одсуству било које компоненте на овај праг, девојке почињу да се спуштају у амбис размишљања о њиховим неуспехима.

Поред страха да се не уклапа у опћенито прихваћену слику успјешне даме симптоми кризе средњих година код жена укључују:

  • осећај да је све већ касно, неће бити открића и позитивних промена;
  • недостатак самопоуздања због насталих промена у изгледу узраста;
  • осећај празнине, умор, немогућност уживања у животу.

Када жене имају средњорочну кризу, свест тренутне ситуације не долази одмах. Нека апатија и депресивно расположење криви умор, преферирајући да не дођу до дна стварних узрока. Али, ако сте већ определили своје стање као кризу, онда следећи савети ће помоћи да се носите са њим.

  1. Реализам . Процес старења у телу се не зауставља, тако да морате узети овај тренутак. Али можете много да прилагодите исправна исхрана , спорт и личну негу.
  2. Промена вида . Можете освајати нове врхове у било које доба, тако да ако престанеш да плачеш и размишљаш о томе како постићи оно што желиш, све ће бити могуће.
  3. Немојте одлагати . Зашто сачекати прави тренутак када се већина жеља може извршити одмах?
  4. Прихвати . Немојте негирати своју државу, можда се осећате сами и не на најбољи начин, али се не задржавајте на њему. Овај период се може користити да не покажете изгубљене прилике, већ анализирати прошлост и поставити нове циљеве.