Сауне производи за мршављење

Како би се ослободио вишка тежине, важно је да се проблем обради на свеобухватан начин. Поред двеју приоритетних области: исхрана и спорт, можете користити различите помагала, укључујући и сауну. Да бисте добили бенефите од таквих процедура, морате знати нека правила.

Ефекат сауна за губитак тежине

Акција сауна је усмерена на повећање телесне температуре, која покреће деловање различитих процеса у телу:

Вишак течности се уклања уз токсине, токсине, а такође се раздвајају масне ћелије.
Постоји побољшање у циркулацији крви, као и активирани метаболички процеси у телу, омогућава вам повећање тока хранљивих материја и кисеоника.
Нормализован метаболизам воде и соли, и све захваљујући побољшаном раду знојних жлезда.
Сауна након вежбања за мршављење је корисна због могућности опуштања напуњених мишића, што смањује ризик од осећаја притиска на следећи дан.

Сауна се сматра ефикасним средством за борбу против манифестације целулита.

Како узети сауну за мршављење?

Постоји неколико правила која су важна за праћење како би се повећала ефикасност у сауни. Забрањено је ући у просторију за пару на празан стомак и треба да једете нешто. Ово је најбоље урадити сат пре сесије. Многи су заинтересовани за које је сауна боље за губитак тежине, јер се резултати разликују од различитих опција. Најбоље је дати предност Финска сауна , чија је акција заснована на сувом ваздуху. Руско купатило је влажно, а самим тим и повећање знојења неће бити примећено.

Основна правила:

Важно је посјетити сауна, али не мање од једном недељно.
Препоручује се узимање термоса са биљним чајем, јер ово пиће помаже у побољшању метаболизма. Можете га пити прије поступка иу интервалима између посјета.
Пре него што уђете у парну собу, требало би да очистите кожу, а пилинг ће учинити најбоље за ову мисију. Посебно пажљиво третирајте проблематична подручја. Чишћење коже омогућиће вам да отворите поре кроз које ће штетне материје побјећи.
Требало би да носите шешир на глави или га обмотите ручником како не бисте прегрејали.
Први позив не би требао бити дуг и 3 минута ће бити довољно за први пут. Ако особа често иде у сауну, онда се време може повећати на 5-7 минута. Следећи позив може бити дужи, али не више од 15 минута.
Након изласка из просторије за пару, обришите се мокрим ручником, али се контрастно одлагање или купање у базену дозвољава само након 3 или 4 сета, када је тело већ добро загрејано.

Сауне производи за мршављење

Постоје различита средства, чија акција има за циљ побољшање резултата. Можете направити маске које се наносе када је кожа већ темељито паре. Пре наношења производа обавезно опрати зној. Најефикаснији је мед у сауни за губитак телесне масе, који се може користити у масци. Мик 4 тбсп. кашике меда, 3 капи било ког есенцијалног уља и 4 жлице. кашике тешке креме. Нанети производ на кожу и оставити га 15-20 минута, а затим га исперити.

Добри резултати дају облоге, међу којима се може разликовати поступак коришћењем зеленог чаја. То ће помоћи да се носите са целулитом, а више опаката тонира кожу. Узми 5. ст. кашике зеленог чаја и брушите га у стање прашка. Додајте мало воде да направите грубо и ставите 2 тбсп. кашике меда и 0,5 кашике цимета. Нанесите смешу на проблематична подручја тела, обмотите филм и идите у просторију за пару 10-15 минута. Исперите и довршите путовање у сауну наношењем целулитна крема .