Масажа за равне стопе код деце
Флатфоот је деформација лука ногу, изражена у његовом спуштању. Резултат ове болести је већи замор при ходању, бол у ногама, неправилан развој мишићно-скелетног система детета. Ако приметите да су дечије ципеле неуједначено носене, са искривљењем у било ком смеру, то може бити знак развијања равних ногу. У овом чланку ћемо говорити о једном од начина лечења и превенције флатфоот-а - масажу ногу равним стопалима, а такође вам кажемо како да обавите масажу с валгусом, попречном и уздужном равном ногом.
Опште мере за спречавање пуцања
Како бисте спријечили развој болести, требате следити неколико једноставних правила:
- За куповину дечије висококвалитетне ципеле са чврстим леђима, које ће сигурно поправити стопало, неће се клизати и не гурати. Боље је да су ципеле направљене од природних материјала, иако многи савремени синтетички материјали такође омогућавају пролаз кроз ваздух, омогућавају ноге да "дишу" и истовремено држе топлу. Велика предност за ципеле је присуство ортопедских подлога. Такође можете отићи до ортопеда код бебе, провјерити стопала бебе и наручити посебне индивидуалне ортопедске улошке.
- Редовно се бави профилактичном гимнастиком за ноге. Да би то учинили, довољно је ходати са бебом наизменично, било на прстима, онда на петама, затим изнутра или изнад стопала. Ходање на каменчићима или другим текстурним површинама такође је корисно. Игра с ногама је добро развијена у којој беба мора покушати да подигне малу лопту, оловку или други мали предмет са пода уз помоћ ногу.
- С времена на време масирајте бебу (не само стопала, већ и леђа, ноге, руке).
Техника масирања за равне стопе
Масажа беба за равне ноге и физичко васпитање су најефикаснији и истовремено једноставнији начини лечења и спречавања болести.
Да би се постигао резултат, дете треба масирати свакодневно. Главна сврха масаже је опуштање и растезање чврстих мишића леђа и ногу, што има благотворно дејство на опште стање дјетета и служи као превенција многих болести мускулоскелетног система (равних ногу, кукуруза, сколиозе, кифозе, лордозе итд.). Валгус флатфоот је врста деформитета стопала када је пета кост усмерена према споља. Ова деформација је позната као "цлубфоот". Када је попречна или уздужна равна четкица компактна и деформирана, односно попречни или уздужни лук стопала. У зависности од врсте деформације, нагласак у масажним покретима мало ће се мешати према најпроблематичнијим областима.
Општа масажна техника
- Почетна позиција: беба лежи на стомаку. Покрените масажу помоћу лаганог удара леђа. После неколико минута, покрет би требао постати јачи, ударајући се. Обришите кожу дуж кичме са ивицама дланова. Благо притискајући, удари леђа у правцу од сакра до пазуха. Нежно оштри кожу преко леђа, а затим даље дуж кичме, на раменима и раменима. Након што се кожа добро загреје, постаје ружичаста, шипак коже са свим прстима (обје) и нацртати "талас" дуж читавог леђа одоздо нагоре, брзо се окрећу прстима. Завршите масажу назад треба да буду иста као што су почели - лагано миловати дланове преко читаве површине леђа.
- Пређемо на масажу стопала. Полазна позиција се не мења. Ми стално гутамо, трљајемо, гнетимо, гризимо и трепавамо по бутину. Завршите масажу бутине грижањем.
- Затим идите на масажу доње ноге и глежња. Полазна позиција се не мења. Општи редослед масажних радњи се не мења (гурање, трљање, гнетење, вибрација, паттинг, штикање, трљање, грицкање). Мишеви ногу треба пажљиво проширити. Након масирања доње ноге, идите на површину стопала. Ноге су прорезане наизменично, притискане на њих врховима прстију, темељито мијешају сваки прст и спој. Општи ред масажа шиљаја и стопала је следећи: масирајте телад, ахилову тетиву, спољну страну шиљака, потом ногу, потом гнетите ђон, а затим се вратите на мишиће тела и поново на под ногу.
После тога, требало би да промените полазну позицију: окрените дете од стомака до леђа и поновите цео комплекс масажних покрета на предњој страни стопала и горње површине стопала. Али запамтите да на предњој страни доње ноге не треба бити гњечени мишићи, а такође је неопходно ограничити кретање вибрација.
Уз помоћ терапеутске масаже, циркулација крви и лимфни ток побољшавају се тонус мишића и лигаменти.
Запамтите да, пре него што приметите равне ноге и почнете да је оздравите, то је лакше и брже можете учинити. У исто време, редовна масажа и терапеутске вежбе могу ефикасно да третирају чак и најнапредније случајеве равних ногу.