Масажа током трудноће
Често, жене које очекују бебу ће се питати да ли је могуће направити масажу током трудноће како би се олакшало њихово благостање. Као што је познато, скоро све будуће мајке суочавају се са леђима у леђима, нарочито у каснијим периодима. Покушајмо одговорити на ово питање и рећи вам које су врсте масажа дозвољене током трудноће.
Вреди напоменути да лекари не забрањују овакав ефекат на тело будуће мајке. Стога, масажа током трудноће може се одвијати у раним фазама. Међутим, њено спровођење мора узети у обзир низ услова.
Дакле, кретање руку масер на обавезан начин треба бити мекано, ритмично, мирно. У овом случају, сви оштри ефекти су неприхватљиви. Посебно пажљиво је потребно масирати лумбалну регију и кичму.
Када масирање руку и ногу током трудноће, по правилу се користи техника лимфне дренаже, што помаже смањењу загађења побољшањем циркулације лимфе.
Током поступка, покушајте искључити утицај на абдомен. Због тога се масажа врши у положају склоности или седи.
Масажа подручја врата током трудноће помаже у затезању тензије у цервикалнијој кичми и може га чак и извести специјалиста. Покрет у исто време треба да буде глатка, без много напора.
Говорећи о овој врсти опуштања, смањивањем мишићне тензије код жена у позицији, неопходно је рећи који је ефекат у овом тренутку неприхватљив.
Пре свега, то је анти-целулитна масажа, која је забрањена током трудноће. Чињеница је да претпоставља интензиван, дуготрајан ефекат на поткожно масно ткиво, што је апсолутно неприхватљиво. Осим тога, овакав поступак, узимајући у обзир појаву стрија у доњем делу стомака и бутина, није препоручљив током трудноће.
Такође, труднице често питају докторе ако могу да врате масажу. Овакав физички утицај треба изводити искључиво од стране квалификованог техничара.
Да ли је трудно дозвољена масажа?
Неопходно је рећи да се овакав поступак може извести далеко од свих будућих мајки, с обзиром на то да постоје контраиндикације за његово спровођење. Међу њима су:
- забрана доктора, надгледање тока трудноће;
- изражена токсикоза;
- акутне заразне и вирусне болести;
- кожне болести;
- присуство хроничних обољења кардиоваскуларног система;
- висок крвни притисак;
- проширене вене.