Мала тежина током трудноће
Главна тема која се јавља током трудноће је тема тежине. На крају крајева, то је на здравље нерођеног детета. И мала тежина током трудноће је исто тако непожељна као и њен вишак.
Током трудноће, када неки представници прелепе половине човечанства забораве на сва ограничења, други и даље покушавају да задрже свој облик. Ово је стриктно забрањено, јер мала тежина током трудноће може довести до лоших посљедица: стално неухрањеност доприноси опасности од побачаја, јер се ниво естрогена смањује. Такве жене имају мало дете, мање од два и по килограма. И већ од првих дана живота беба може имати проблема не само физичког, већ и психолошког.
На почетку трудноће, многе жене развијају токсикозу. Током овог периода, будућа мајка не само да не добија тежину, већ и губи. Доживљавање није вриједно. Ништа се не догађа вашој беби, његова потреба за храњивим материјама је мала. Проблем може настати ако вам стални недостатак тежине прати у последњем тромесечју трудноће.
Дакле, ништа вам не угрожава ни ви ни ваша будућа беба, непрекидно треба да контролишете тежину током трудноће. Таква контрола треба да се спроводи не само у медицинским институцијама, већ и сами морате стално да радите.
Да би се некако кретали, показаћемо да је оптимална тежина током трудноће следећа:
- за жене са нормалном тежином од 12 до 16 килограма;
- са мањком тежине од 13 до 18 килограма;
- ако жена има прекомерно тежино, онда током трудноће не би требало да добије више од 11 килограма.
Да би увек били свесни својих послова, морат ћете водити табелу тежине током трудноће. Избећи предност ујутру на празан желудац. За сваку жену има своју личну тежину. Као што смо већ рекли, то зависи од ваше телесне тежине пре трудноће или на научни начин на индекс телесне масе. Прво, направите стол, а затим на основу тога направите распоред тежине током трудноће. Захваљујући њему, увек ћеш видети како ти и твоја беба расте.
Постоји индивидуални начин израчунавања повећања телесне тежине током трудноће. За сваких 10 центиметара ваше висине дозвољено је повећање тежине од 22 грама. Најбоља опција је ако ваша тежина не нагло скочи горе или доле и налази се у нормалном опсегу. Њена константна ненадна промена може довести до повећања притиска.
Мала тежина током трудноће може учинити много више штете од свог вишка, као што смо већ поменули. Ако не добијате тежину више од две недеље, или је тежина много нижа од очекиваног, одмах се обратите лекару. Само у овом случају избегавате многе проблеме.
Да би се ваше дете родило здраво, морате контролисати своју исхрану и не заборавити на физичку активност. Немојте се плашити да постанете бољи, након порођаја све ће ићи у "вашу руту". Током трудноће, главно здравље нерођеног детета. Запамтите да беба узима храњиве материје од крви мајке. Дакле, морате јести тако да су довољни хранљиви састојци за два, али није било вишка.