Дуготрајна меморија

Дуготрајна меморија је најважнији и најкомплекснији меморијски систем. Ако држимо догађај неколико минута, померите се на дугорочну меморију.

Краткорочна и дуготрајна меморија

Краткорочна меморија је спремиште за мале информације. Ако то није битно, одмах је избачено из спремишта. Краткорочна меморија не дозвољава нам да запамтим бескорисне датуме и телефонске бројеве, али захваљујући томе ми градимо наше процесе размишљања.

Дуготрајна меморија чува само важне информације. У овом репозиторијуму се налази све што се зна о свету. Где год да сте, ово знање увек остаје код вас. Стручњаци кажу да је дугорочна меморија обогаћена неограниченим обимом. Дакле, што више особа зна, лакше је запамтити нове податке. Дуготрајна меморија се не може испунити капацитетом.

Вреди вриједити да постоји и дугорочна меморија. Ако особа врши акцију, на примјер, обавља прорачуне, он их обавља дјеломично, задржавајући неке интермедијске резултате, а такав дугорочни меморисање функционише у таквим случајевима.

Врсте дуготрајне меморије

Имплицитна меморија се неосвесно формира у мозгу и не подразумева вербални израз. Ово је такозвана "скривена" врста меморије.
Експлицитна меморија се ствара свесно. Особа намерно држи, а по жељи, може да прикаже ускладиштене информације.

Стручњаци кажу да се оба типа дугорочне меморије могу сукобљавати једни с другима. На примјер, како бисмо показали нашу подсвести, морамо престати размишљати и обрнуто. Конфликт између ова два типа може довести до проблема.

Да бисмо боље разумели, дајемо пример. Особа се памти кроз подсвесну меморију како возити аутомобил. Али ако у тренутку вожње да помислите и усредсредите се на нешто значајнију и озбиљније за њега, постоји ризик да дође до несреће. На основу овога, важно је научити како мудро користити двије врсте дугорочне меморије. Није лако их ангажовати истовремено, али је неопходно научити истакнути ону која је најважнија у овом тренутку.

Како побољшати дугорочну меморију?

Научите како да користите метод удруживања. Ако желите да запамтите било који догађај, доставите је сликом или објектом који вам се свиђа. На пример, ваш рад је повезан са људима и морате се запамтити једног од ваших купаца, па зато замислите поред њега ананас, смешни зец итд.
Научите се концентрирати. Не покушавајте да меморишете информације са позадинским звуком. У супротном, константно ћете бити одвојени и трошите енергију приликом обраде непотребних података.
Ако морате да запамтите низ речи које нису у значењу једни на друге, покушајте да измислите причу. са сваким од њих. Када је листа превелика, замислите неке сличне приче.
Пребаците информације у блокове. Ако вам треба брзо меморисати текст , само га поделите на комаде и почните да памтите од првог. Уосталом, на телефонским бројевима се одређени простори за ово.
Почни памћење мириса. Током памћења, поставите извор пријатног мириса за вас, на пример, бочицу парфема. Током испита или перформанси, само доведите бочицу у нос - мозак ће одмах потражити информације које се односе на овај мирис.

Дуготрајна меморија нам омогућава да живимо пуно живота, да научимо вредне лекције и испуњавамо наше планове. Покушајте да обучите своје памћење тако да вам се у најкраћем тренутку не изневери. За дуготрајно чување информација користите горње савјете.