Светло рођење
Већина трудница, пошто је слушала или читала приче о лакшем порођају, почеле су да жуде на исти начин преноса процеса рођења детета на светлост. Ја само желим да резервирам да не може бити потпуно безболно порођаја, наравно, ако жена није "пуњена" различитим лековима против болова и све иде у сну. Али још увек постоји неколико тајни лаког рођења. Међутим, не треба мислити да ће њихово знање и имплементација помоћи у сваком конкретном случају. Ово је срећно.
Шта значи појам "лако порођај"?
Овај концепт је прилично просторан, али његово главно значење лежи у одсуству медицинске и медицинске интервенције у процесу рођења детета. И то би требало да се деси у одређеном временском периоду, донијети минимални бол и завршити са рођењем здраве бебе. Мама је често заинтересована за лакоћу рођења и не трпићи од исцрпљености и бола. Али опет морате знати да свака жена има праг боли. Зато свака има своја правила за припрему за лако порођај. Испод су најпопуларнији.
Прикупите информације о томе како пренети рођење порођаја
Да би у потпуности искоријенила страх од предстојећег рођења, жена треба провести вријеме проучавајући сам механизам. Потребно је сакупљати што је више информација од којих фаза се састоји процес рођења детета, колико дуго се свако протеже, како се понашати у одређеној фази и тако даље. Наравно, то не значи да ће мама постати про, али сазнање о предстојећем је врло сигурно.
Гимнастика за лако порођај
У последњим данима трудноће, већина жена преферира да се леже или седи, мотивишући га акумулирањем снага. Међутим, како се испоставило, ово је фундаментално погрешно. Постоји читав низ вјежби за лако порођај, а ако их саме узнемиравате или лијените, потражите доброг тренера који има одговарајуће искуство.
Правилно дисање - једноставан и брз рад
Стручњаци препоручују пратњу сваког борбеника са спорим и дубоким дисањем. У паузама, вреди дишати на природан и познат начин. Током покушаја, често је неопходно удахнути и издисати ваздух који спречава руптуре.
Морална и духовна страна лаког трудноће и лако рађања
Ово питање треба посветити максималну пажњу. И не само будућа мајка, већ и њена целокупна околина. Врло важну улогу игра расположење за лако порођај, које прати самопоуздање, снага и присуство подршке од рођака. Поново, знање и разумевање процес испоруке , свесност о њеној неизбежности и чињеници да ће беба морати бити много тежа, требало би да прилагоди мајку позитивном расположењу.
Верници чине снагу и повјерење у своје молитве за лаку испоруку, посјете њиховом духовном ментору, и дуго и позитивно размишљање о њиховој будућој беби. Посебно уплашени људи покушавају постати смељи са различитим заверама за лака рођења која се могу активирати самостално или уз помоћ странаца.
Такође, многе труднице почињу да се ангажују у потрази за себи да се лакше испоручују. Ово је неоснована вежба којој су гурале приче о "искусним" женама на раду. Боље је једноставно примати жеље лаког рођења од својих најближих, припремајући се за њих морално и физички, без губитка времена.
Понекад, како би се рад лако прошао, довољно је само да разговарате са својом неродјеном бебом и замолите га да не мами маму дуго времена. Неке мајке управо то мотивишу њихов једноставан исход трудноће. У сваком случају 2. рођење је лакше од првог то је велики подстицај!