Да ли је могуће кретање са дојењем?
Ролови и суши већ дуго добијају своју заслужену популарност. Многи су се заљубили у њих и више их не третирају као егзотична јела. Они се једу са задовољством како у празницима, тако иу различитим дневним дијетама. Али жене које доје бебу су приморане да се придржавају неких ограничења на менију. Они су узнемирени питањем да ли се ролнице могу дојити. Због тога је неопходно разумјети какав утицај таква храна може имати на здравље мрвица, без обзира да ли боли. На крају крајева, мама би требало да се брине о здравој исхрани, која ће јој и бебу пружити све неопходне супстанце и неће узроковати штету.
Суши и ролнице за дојење
Ова јела се припремају из листова алги, пиринач. Такође користе рибу, а понекад месо или друге састојке, у зависности од врсте производа. Ако је кување учињено у складу са правилима квалитета производа, онда здравље жене која је болесна и њено дијете није у опасности. Штавише, вреди напоменути да сви састојци имају корисне особине. На пример, пиринач је извор групе витамина, минерала, а нори листови су богати јодом.
Али важно је напоменути да се у традиционалним рецептима за кување морају користити сирове рибе. Са једне стране, то је извор незаменљивог омега-3 масне киселине. Али понекад је узрок инфекције паразита, а тровање је такође могуће ако производ није најбољег квалитета.
Ако жена има жељу да једе ролне када доје, треба пратити неколико савета:
- број производа треба да буде ограничен, болница не би требало да једе више од 3-4 комада дневно;
- потребно је изабрати јела која немају сирове рибе, боље је да се салете;
- обратите пажњу на вегетаријанске ролне, као и на оне у којима се месо користи као пуњење;
- Не морате јести производе са козицима и другим морским плодовима, јер су алергени;
- мораће да одустане од васаби, сосова, ђумбира.
Када дојите ролне, можете покушати да се кувате. Све што вам треба може се купити у продавницама, а сам процес и научити кроз посебне мастер класе.
Ако купљено јело има необичан мирис, онда га треба упозорити. Боље је да не користите такав производ.
Сусхи и ролнице током дојења ће имати користи младој мами ако пратите горе наведене једноставне услове.