Да ли је могуће заокретати штампе током трудноће?
Нови статус будуће мајке обавезује жену да поново размотри свој начин живота и навике. Такође се тиче физичког напора. Често се поставља питање, да ли је могуће заокретати штампе током трудноће, дјевојка која је навикла да подржи личност у изврсној форми адресе гинекологу. Покушајмо детаљно разрадити ову занимљиву тему.
Да ли је могуће штампати штампе током планирања и ране трудноће?
Да би се олакшало порођај и процес ношења детета помоћи ће снажним трбушним мишићима, а жене знају о томе, који приступају планирању уз пуну одговорност. Наравно, активне даме које су биле укључене у спорт пре него што је на дневном реду било питање о беби, није било забринуто. Највероватније ће доктор препоручити овим појединцима да смањи оптерећење неко време. Што се тиче необучених жена, нема смисла започети обуку током планирања, јер је мало вероватно да ће у овако кратком временском периоду бити могуће ојачати мишиће, а вероватно прекомерна телесна тежина можда неће утицати на способност за замишљање. Међутим, са великом жељом да започне обуку може бити, али тренер мора индивидуално изабрати тренер који мора бити свјестан планирања трудноће.
Друго питање, да ли је могуће да се у раној фази премештају штампе у трудноћи. Овде су лекари више категоричнији. Чак и за љубитеље љубитеља спорта и фитнеса, препоручују се да не раде абдоминалне вежбе (нарочито ниже са положаја са склонима). Пошто је у првим месецима после концепције фетус довољно рањив и уз најмању прекомерност претећи побачај повећава се за неколико пута. Наравно, ако не потпуно напустите обуку, потребно је смањити оптерећење колико год је то могуће, промените сет вежби узимајући у обзир нову ситуацију и обавезно консултујте свог доктора о томе. Стрима је забрањено пуцати новине у трудноћи женама које су неприпремљене, као и онима којима се дијагностикује опасност од прекида, болова, крвавог пражњења и опште слабости.
Да ли је могуће да каснију штампу? Уз повећање гестацијске старости, већ око четвртог месеца вежбе светлости, дозвољене су вежбе абдомена. 
Али само након дозволе лекара и под надзором искусног тренера. У случају најмања неслагања, палпитације, главобоља, краткоћа даха, сензације бола треба зауставити.
У закључку је важно напоменути да је за жене које прије трудноће нису биле укључене у спорт, боље је замијенити физичку активност у раном и касном периоду уз планинарење, јогу и гимнастика за труднице , јер вежбе на штампи могу имати негативне посљедице.