Може ли марелице бити дојиље?
Често мајке током лактације размишљају о томе да ли је могуће јести кајсије током дојења. Као што знате, нису сви производи, поврће и воће дозвољени женама у овом временском периоду. Да погледамо ово воће и да детаљно одговоримо на питање.
Због свог богатог састава, ово сочно, сјајно воће позитивно утиче на рад различитих људских органа и система.
Дакле, калијум садржан у саставу кајсије, стимулише кардиоваскуларни систем, а истовремено помаже у јачању нервног система.
Елементи у траговима као што су фосфор и магнезијум помажу да се активира рад мозговних структура, побољша функција мозга и меморија. Садржај гвожђа у саставу побољшава формирање крви, а јод побољшава штитну жлезду.
Међу витаминима који су присутни у кајсијама можете назвати: А, П, Ц, група Б.
Може ли моја мајка јести марелице док доје?
Треба напоменути да лекари дају позитиван одговор на ово питање. Међутим, они такође обраћају пажњу мајкама на правила коришћења кајсије.
Чињеница је да ово воће може да изазове развој бебе цолиц који су увек праћени грчевим боловима, што узрокује анксиозност и плакање у мрвицама.
Да би се избегле такве ситуације, није препоручљиво користити марелице када беба још није стара 3 мјесеца. Тек након што достигне одређено доба, мајка може постепено увести у њену исхрану кајсије.
У овом случају, вреди почети са половима, максимално 1 ком. Након што их је јутро појео, неопходно је посматрати реакцију од стране једног маленог организма током дана. У случају осипа, црвенило на кожи није присутно, мајка може периодично користити кајсије. Међутим, да не би изазивали алергије, не би требало да их поједете пуно - 3-5 плодова дневно ће бити довољно.
Тако, како се види из чланка, можете да једете кајсије током дојења, али је обавезно узети у обзир нијанси описане изнад. Поред тога, потребно је јести само зрело воће. Најбоље је ако се узгајају у сопственој башти. У овом случају, мајка ће моћи да заштити здравље бебе и њене од негативних ефеката хемијских ђубрива, која се често третирају са кајсијама када се узгајају на индустријском нивоу.