Може ли лимун неговати маму?

Лимун се односи на цитрусне плодове који се сматрају јаким алергеном. Истовремено је веома корисно за тело, нарочито током периода берибери и прехладе. У овом чланку ћемо покушати да сазнамо да ли је могуће узимати лимун током лактације и како је корисно за дојишне мајке.

Да ли је могућа негу лимуна?

Мајчинске мајке не знају да ли је могуће користити лимун за храну. Заиста, многи педијатри саветују да се уздрже од ове врсте производа, како не би изазивали алергије код бебе. Међутим, ово је често изузетно неоправдано, јер ако је жена конзумирала лимоне током трудноће, онда, највероватније, неће узроковати алергије на дете.

Како јести лимун током лактације?

Да бисте осигурали безбедност лимуна за вашу бебу, морате их постепено увести у вашу исхрану. Када је лактација веома корисна чај са лимуном, али треба започети са малим резом, ставити у топло пиће. Вриједно је напоменути да претјерано врућа вода уништава све витамине. После јела овог чаја гледајте дете, а ако се не појави алергија, можете додати лимун другим хранама. Сродна мајка може да једе лимунску груди, а у кофе има пуно нитрата и других хемикалија.

Шта је корисно за храњење лимуна:

је извор витамина Ц и П;
природни лек за прехладе, добар антисептик;
дојење лимуна замењује со и зачине у многим јелима која су контраиндикована током лактације;
чисти јетру и уклања токсине;
побољшава еластичност капилара, а тиме и превенција варикозних вена;
Чај са лимуном до његе мајке помаже у одржавању потребне количине млека.

Не заборавите да лимунов сок повећава киселост желудачног сока, тако да се не може користити као храна за гастритис, чиреве и панкреатитис.