Материнство Трудноћа

Може ли се трудне жене сунчати?

Може ли трудне жене сунчати За већину жена, лето је једна од најомиљенијих годишњих доба године, када можете узивати топли зраци уз море и добити више виталности и здравља за више мјесеци. Али често, период рођења пада у јуну-август, а потом мајка почиње размишљати о томе да ли труднице могу сунчати на сунцу. Овај проблем има неколико аспеката који вредно размишљају детаљније.

Да ли је вредно сунчања?

Ако сањате о одмору на плажи, али ваш живот је промијенио вијест о дуго очекиваним двије траке, не би требали одмах напустити летњи одмор. У многим случајевима труднице могу сунчати на сунцу, јер је веома корисно из следећих разлога:

  1. Жена која се опушта на плажи одмах подиже њен дух, а то угодно утиче на њено физичко стање.
  2. Под утицајем сунчеве светлости у кожу почиње да се интензивно развија витамин Д, имају антиоксидативни и анти-стресни ефекат. Осим тога, ово једињење спречава развој рахитиса и јача коштано ткиво будуће мајке.
  3. Трудноћа и сунчање на сунцу су сасвим компатибилни, јер његови зраци доприносе развоју додатне енергије потребне за убрзавање метаболизма. Дакле, нећете добити вишак тежине, што је веома важно док носите бебу.
Како се сунчати?

Током трудноће жене драматично мењају хормонску позадину, што доводи до наглог повећања нивоа естрогена. Ово, пак, утиче на бојење пигмента коже и појаву опекотина од сунца, тако да, у интересантном положају, лако можете добити опекотине од сунца. Стога, с обзиром на питање да ли се може сунчати у трудноћи на сунцу, сваки лекар ће вам дозволити да то урадите под следећим условима:

  1. У сваком случају не би требало да будете на плажи цео дан: да би ваша кожа постала чоколада, само треба да останете у води до 10 сати ујутро и после 17 часова увече. Уосталом, УВ дејство је превисоко и ризикујете да пуцате.
  2. Ако термометар показује температуру изнад 30 степени, боље је остати код куће како би се спречиле могуће компликације трудноће и повреде стања плода.
  3. Не препоручује се сунчање на директном сунчевом светлу, у противном не можете само да зарадите озбиљне опекотине коже, већ ћете добити и сунцокрет. Најбоља опција је да седите негде у хладу под тендом или надстрешницом: ово неће утицати на квалитет тена.
  4. Ако идете на плажу, не једите превише, нарочито масну или тешку храну, али не смијете гладовати, како не би изазивали несвестицу, што може бити опасно за будућу бебу.
  5. Стручњаци не саветују труднице да се сунчају на песку: превише се загријава. Због тога је пожељно изнајмити или донијети лежаљку с вама.
  6. Не заборавите на одговарајућу опрему: за путовање до обале мора, реке или језера, одаберите пространу одећу израђену од лаке природне тканине која је добро прозрачна. Обавезно узмите шешир са широким ролама и наочарима за сунчање.
  7. Одаберите сунцање које је погодно за ваш тип коже: тада ће тан бити тачан и равномеран.
    8. Трудноћа и опекотине од сунца
  8. Посаветујте се са доктором о режиму пијења: ако немате јаку грлост, потребно је пити више течности.
Контраиндикације

Ако се питате зашто труднице не могу понекад сунчати на сунцу, следеће су следеће контраиндикације:

  • изражена токсикоза;
  • касна прееклампсија;
  • крварење и претећи побачај;
  • било какве компликације трудноће.