Стопа јода током трудноће се повећава и износи 200-250 мцг дневно. Овај микроелемент је неопходан за синтезу тироидних хормона код жена. Хормони регулишу укупан метаболизам у телу. Сви органи и ткива трудне жене пате од недостатка хране. Осим тога, у првој половини трудноће, фетус још увек нема своју штитну жлезду и недостатак материних хормона утиче на нормалан развој плодног детета.
Са недостатком јода у телу, симптоми су први неспецифични: општа слабост, умор, смањен имунитет. Уз хронични недостатак јода у телу развија се:
Када тело труднице нема јод, негативни ефекти недостатка јода утичу и на саму трудноћу и на развој фетуса.
Негативни ефекти недостатка јода током трудноће:
Негативни ефекти недостатка јода на фетусу:
Уједначена исхрана, у којој постоји довољна количина витамина и минерала неопходних за жену, најбоље је спречити недостатак јода.
Уколико не постоји преосјетљивост, тада жена треба редовно узимати производе који садрже јод током трудноће. То укључује морске плодове (морске кале и рибе), јодизоване соли (уколико нема ограничења за унос соли), морске плодове (остриге, шкампи, дагње), слатководне рибе. У малим количинама, јод садржи јаја, парадајз, кромпир, спанаћ, зеленило, редквице, шаргарепа, бели лук, купус.
Врло често прехрана трудног јода није довољна за дневну норму жене, чак и ако редовно конзумира храну богату јодом, јер се потребе озбиљно повећавају, посебно у другој половини трудноће. Али само лекар може прописати мултивитамин са јодом за труднице, а доза јода у њима није увек довољна за хронични недостатак јода. И немогуће је повећати дози витамина због ризика од превеликог зрачења. Али препарати јода за труднице ретко се прописују независно. Најчешће се узима у комбинацији са другим витаминима или елементима у траговима. Од 3 недеље трудноће, дневни јодни стандард је 200 мцг дневно (на примјер, јодомарин 200 - 1 таблета дневно) у одсуству контраиндикација.
Прекомерна доза јода може бити опаснија од недостатка јода током трудноће. Појављују се симптоми тиротоксикозе, јер лек не треба узимати без консултовања са лекаром. Главни симптоми предозирања јода:
Када се узимају истовремено, 3 г јода може бити фатално без благовремене здравствене заштите.
Контраиндикације за јодне препаратеГлавне контраиндикације за узимање јода које садрже јодине су тиреотоксикоза, алергијске реакције на лекове, тешке болести бубрега и јетре. За неке јодне препарате, као што је, на пример, калијум јодид, сама трудноћа је контраиндикација за примање.