Инсомнија у трудноћи касно у животу
Кажу да током трудноће будућу мајку морају спавати унапред, јер након рођења, ова прилика неће јој бити представљена ускоро. Али како бити, ако неспецност постане прави сапутник труднице? На крају крајева шале су шале, али сада јој је потребан квалитетан одмор више него икад. Шта радити у таквим ситуацијама и који су разлози за појаву несанице током трудноће у каснијим терминима, покушајмо да то схватимо.
Узроци несанице током трудноће у касном животу
Парадоксално, али чињеница: у последњим месецима трудноће, постоје све услови за већ већ исцрпљујуће жене, потпуно изгубљени мирни сан. И поента овде није само нервозна тензија, мада посебно осетљиве жене пате од несанице током трудноће у трећем тромесечју управо из тог разлога. У принципу, жене са великим стомака не могу у потпуности да се одморе, због физиолошких промена. Или боље речено, може се проузроковати несаница у последњим недељама трудноће:
- бол у доњем леђима;
- ноћна будност фетуса;
- немогућност да пронађе удобност за спавање положај;
- кратак дах;
- горушица;
- честе посете тоалету;
- конвулзије;
- ноћне море.
Сваки од ових разлога очигледно не доприноси мирном и здравом спавању, и да замислите стање жене која није била довољно срећна да искуси све ове "задовољства" у комплексу је чак и застрашујућа.
Лечење несанице током трудноће у трећем тромесечју
Лекари категорично забрањују трудницама да узимају таблете за спавање, стога, 
Као такав, не постоји третман несанице у последњим недељама трудноће. Да би повратили добро расположење и мирни сан, неопходно је разумјети узроке шта се дешава. На пример, да бисте пронашли угодну позадину за опуштање помоћи ће вам јастук за труднице, бол у леђима и грчевима елиминирати једноставну опуштајућу масажу. Ако одбијете чашу чаја пре спавања, можете смањити број ноћних излета у тоалет. Мирност и спокојство се врате након искреног разговора са вољеном особом. Међутим, прекомерна активност фетуса и диспнеја могу се појавити као резултат гладног кисеоника, ово треба одмах пријавити лекару.