Љубитељи парне купке или сауна не могу увек да приуште ово задовољство из здравствених разлога. Али у овом случају постоји излаз! Инфрацрвена сауна, предности и штете које се разликују од традиционалних начина за загревање костију, савршено је за оне који не желе да посете класичну собу за пару.

Предности инфрацрвене сауне и штете су несразмерне

Упркос чињеници да инфрацрвена сауна има одређене контраиндикације, уопште је много сигурнија. Због чињенице да је собна температура много нижа него у традиционалној парној соби - 40-50 степени Целзијуса у односу на 80-100 степени - много је лакше одгодити поступак физички. Инфрацрвени зраци су потпуно безопасни за наше тело, они постепено загревају тело до прилично значајне дубине - 3-4 центиметра. Као резултат тога, знојимо се интензивније и обиљем него у класичном купатилу, што нам омогућава значајно убрзавање метаболизма. Ово је главна предност, главна предност инфрацрвене сауне - тело у кратком времену отклања токсине.

За поређење, састав људског зноја ин виво је 98% воде и 2% чврстих материја. У ИР саунама - 80% воде и 20% чврстих материја. То су исти токсини, хемикалије и вишак соли који се акумулирају у ткивима људских органа и узрокују стварање камена у бубрегу и жучној кеси, плочама холестерола на зидовима крвних судова, кварцних депозита.

Предности сауне су огромне, али ако направите грешку, штета може бити огромна. Ради се о поштивању правила и сложености поступка у сваком случају.

Индикације и контраиндикације за инфрацрвену сауну

Да би инфра-црвена сауна у потпуности искористила, процедуру треба редовно изводити током цијелог мјесеца. Боље - два или три пута недељно. Овај третман је довољан да се тада осећа добро током целе године, има добар имунитет на вирусе и практично се не разболи. Сауна ће помоћи у решавању следећих проблема:

  • гојазност спорни метаболизам;
  • губитак еластичности зидова крвних судова;
  • срчани поремећаји;
  • болести генитоуринарног система;
  • Спраина мишића и лигамената;
  • лоше тен целулит;
  • низак имунитет и отпорност на инфекције.

Истовремено, не смијемо заборавити да је терапија уз помоћ ИР сауна превентивна у природи, поступак се не може извести ако је болест акутна током компликација. Контраиндикације укључују:

  • прехладе, грипа, вирусне инфекције;
  • повећана телесна температура;
  • трудноћа, менструација;
  • малигне и бенигне неоплазме;
  • погоршање хроничних болести;
  • повреде костију, запаљења у ткивима и зглобовима хрскавице;
  • хипертензија.

Због чињенице да током излагања инфрацрвеним зрацима температура тела порасте на 38 степени, инфрацрвена сауна може узроковати штету, ако занемарите контраиндикације. У било ком другом периоду, када се осећате добро, можете без страха искористити своју исцелитељску моћ - гаранцију да вас здравствени проблеми неће узнемиравати у блиској будућности! Постоји неколико правила која ће вас чувати од могућих ризика:

Погодности за ИР сауну
  1. Пре него што посјетите ИР сауну, урадите мали пражњење дигестивног система: одустајте од алкохола, соли, зачињене и масне хране. Неће бити сувишно смањити количину шећера.
  2. Узмите мало чисте воде са вама, пијте га чим будете жедни.
  3. После процедуре, поступке одбијања воде на ниским температурама, не уроните у базен, не уроните у рупу. Чак и контрастни туш је непожељан, опрати зној топлом водом.
  4. Након уживања у топлини, немојте журити да уроните у вибрацију догађаја, опустите се, спавајте, узмите хоби времена. Позитивни ефекат инфрацрвене сауне на нервни систем је веома велики, допустите себи потпуно опуштање.