Како ходати по петама?
Много дјевојака воли да шетају по петама, што није изненађујуће, јер вам омогућава да изгледате виши, танки и глаткији. Чак и мале девојчице могу помоћи пети. Али најважнија ствар је да будете у стању да правилно ходате по петама, јер на овоме не зависи само лепота ваше хода, већ и ваше здравље. На крају крајева, ако сте ухватили непријатне ципеле или једноставно ушли у њих, онда превише затежите на зглобовима, који ће на крају доћи до вас у страну, поред тога, у таквим условима врло је лако спријечити и потегнути глежањ, што такођер није посебно угодан догађај . Стога, хајде да ближе погледамо како правилно ходати по његовим штиклама и током сазнања да ли је тешко овладати уметношћу или је лако превладати све тешкоће?
Колико је лепо носити пете?
Изабрали смо ципеле. Најважније је одабрати праве ципеле за себе, тако да се у њима осећате угодно и стабилно, јер у супротном, без обзира колико тешко покушавате, лако је "пукнути" на пете на било који начин. Прво покупи висина пете . Ако су то само ваши први покушаји да овладате овом уметношћу, онда не узимајте пето изнад седам центиметара, али уопште је боље почети са пет. Уопштено говорећи, добар начин да се тестира колико је висока висина пета је то: ставите на ципеле и покушајте да стојите на њима на прсту, ако можете пасти на пете најмање два до четири центиметра изнад пода, онда вам ова висина одговара и можете ходати на таквим штиклама. Поред тога, не заборавите на величину ципела: не би требало да вас жање, већ истовремено и летите с вама. Размотрите чињеницу да ћете можда морати ставити унутрашњост у своје ципеле, тако да ципеле не треба да се испирају. И, наравно, пета би требала бити угодна: сувише танка шнала - није најбољи избор.
Како ићи на пете - тренинг. У сваком послу, главна ствар је пракса. Због тога, прво ставите своје високе потпетице код куће и почните да радите разне кућне послове. Дакле, можете брзо да се навикнете на нову висину и прилагодите се томе. Да бисте себи помогли још више, можете направити неколико једноставних вежби. На пример, ходајте не само на тврдом поду, већ и на теписима или на влажном паркету после прања, јер у животу постоји нешто и требате бити спремни за ово. Такође, драматично промените правац ходања: ходите у кругу, зигзаговање, укључите пете и тако даље. Добра пракса се пење на степенице у петама. Запамтите да се склизне низ степенице морате ставити све своје ноге, стопала и штитове истовремено на њој, али када се уздигнете, ставите само стопало на корак, а не пета. Уз помоћ таквих једноставних вежби моћи ћете да одржите стабилност прилично брзо. После тога, већ можете размишљати о милости. Да бисте то урадили, покушајте да ходате испред огледала, имитирајући моделе. Такође можете ставити књигу на своју главу или ставити чашу водом - стару и доказану по много начина. Најважније - не заборавите да задржите ниво леђа и не нагињате тело напред. И запамтите да ваши кораци треба да буду мали, женствени, прво треба ставити пето на тло, а онда зауставити, а не означити војни корак, ово је потпуно ружно. Стрпљење и упорност је оно што ће вам идеално помоћи да савладате уметност ходања високе пете .
Зашто боли да носи пете? И коначно, схватимо шта брине многе жене: из којих разлога је тешко носити штикле? 
Често су криве погрешне ципеле: превисе пете, неугодне ципеле, оштрице, танке пете и тако даље. Већ смо поменули важну улогу удобних ципела. Ако сте неправилно подигли ципеле, онда ћете бити болесни и непријатни због чињенице да ће зглобови и судови бити превише оптерећени. Због тога је боље купити друге ципеле, ипак, ходање по петама је врло корисно: бићете власник паметне држе, моћи ћете да одржите равнотежу у свим ситуацијама и на исти начин, обучите мишиће ногу, а посебно ваше глежњеве. Дакле, покупите праве, удобне ципеле и не само да ћете фасцинирати мушкарце, већ и водити рачуна о свом здрављу.