Како користити вагиналне куглице?
Лепе жене понекад посвећују велику пажњу њиховој лепоти. И теретане и СПА, и козметичке салоне - за које једноставно нису дошли, како би жена постала још лепша. Али чињеница да жене имају унутрашње мишиће које се могу обучити често заборављају, а неки људи чак и не знају за то. Један од ових унутрашњих мишића који се може обучити је вагина. А за његов тренинг постоји посебан симулатор који се назива вагиналним лоптицама. Како их правилно користити? Хајде да сазнамо више.
Које су вагиналне кугле и како их бирати?
Вагиналне кугле су 2-3 лопте са пречником од 2 цм, повезане са навојем. Бити у вагини, стимулишу рад својих мишића, повећавају проток крви, чиме се обучавају интимне мишиће и учвршћују вагину. Ако редовно спроводите такву обуку, жена неће само побољшати своје сексуалне осећања током интимне интимности, већ и пријатно изненадити свог партнера својим новим вјештинама.
Вагиналне кугле долазе у различитим величинама, различитим облицима (округла, овална, срца, звезде, итд.), Различите текстуре (глатке, са бубуљицама, ребрастом), могу се израђивати од различитих материјала (сајбер кожа, пластика, латекс, итд.).
За почетнике боље се уклапају кугле велике величине и нису глатке. Такве кугле је лакше држати у вагини. Временом, можете ићи у мале, глатке и тешке кугле - држите их мишићима вагине прилично је тешко.
Како користити вагиналне куглице?
Прво морате запамтити правила хигијене, а не користити само лопте са пријатељима. Пре употребе, они морају бити темељито испрани или примењени на њих са антисептичним гелом. Затим подмазати кугле помоћу мазива како би се избјегла неугодност приликом вежбања.
Затим, у лежишту или полагању, убаците кугле у вагину. Устаните у вертикалном положају и започните обуку.
Прво морате научити како их држати унутра. Да бисте то урадили, потребан вам је мишић да можете зауставити мокрење, "затворити" излаз лоптице. По први пут ово ће бити сасвим довољно.
Следећа фаза тренинга ће променити релаксацију и напетост мишића. Опет, наглашавамо да се вагиналне кугле убацују, леже, а вежбе се изводе у стојећем положају.
Па, најтежа вјежба је ходање с лоптицама унутра. Почните ходајући по кући, а затим можете ићи напољу с њима.
Али запамтите да је регуларност важна када користите вагиналне кугле за тренинг. То значи, радити вјежбе 10 минута, али сваки дан је бољи него једном недељно, али по сату. И на самом почетку, немојте то претерати. Све има времена. 
Како користити вагиналне куглице за вежбање?
У претходном параграфу описали смо вам основне принципе вјежби. И не постоји дефинитиван комплекс, све зависи од ваших жеља. Нудимо вам само неколико примјера вјежби.
- Држи лоптице. Само држите кугле унутра неко време (да почнете боље са 1-2 минута, а максимум није ограничен). Када вам се чини да ово није довољно, можете да промените лоптице на сложеније, или обесите тегове на конопац.
- Померите кугле горе и доље вагине. Не брините, ако не успете одмах, на крају ћете овладати овом вјежбом.
- Покушајте ослободити лоптице од вагине један по један, то јест, гурнути их напоље.
- Повуците нит, покушавајући да добијете јаја од вагине, а мишићи се одупиру и не излажите их.