Како поступати са ИРР-ом?

Важно је схватити да вегетативна дистонија није болест. Ово је прилично велик и разноврстан комплекс симптома који могу утицати на различите системе и органе. Што пре размишљате како да поступите са ИРР-ом, лакше ће бити елиминисање свих манифестација овог проблема. Штавише, потребна терапија није тако тешка.

Који лекар третира ИРР?

Два друга система - симпатична и парасимпатичка - одговорна су за регулацију нервног система. Други контролише такве процесе као што су спавање, одмор, потпуна опоравак. Напротив, симпатичност је одговорна за оптерећење тела - и ментално и физичко, - будност, срчани утицај. Радни системи заузврат. А ако је веза између њих прекинута, почиње вегетативна дистонија.

Узрок неслагања може бити:

физичко преоптерећење;
стрес;
дијабетес;
хипотироидизам;
хормонски отказ;
алергија;
генетска предиспозиција;
никотина или алкохола;
изненадни излаз из зоне комфора.

С обзиром да синдром првенствено утиче на нервни систем и тек онда може да се "пресели" на друге органе, прво је неопходно тражити лечење од стране неуропатолога.

Како излечити ВСД једном за свагда?

Постоје три главне врсте дистонија:

Би хипертонски тип ставити када је симпатични систем активнији.
Ако парасимпатички систем мора радити више, ВВД се дијагнозира са хипотоничким типом.
У истим случајевима, када се два система "конкуришу" и активно заузму, ставља се мјешовити облик.

Сходно томе, пре него што почнете да некако третирате ИРР, потребно је одредити који је то хипертонични, хипотонски или мешани тип. Иако се неке мере могу предузети без обзира на облик синдрома:

Покушајте да прилагодите свакодневну рутину. Дозволите довољно времена за спавање. Уради ово. Да сте се у спаваћој соби осећали најкомпетентније, а кревет је био згодан.
Веома је важно подијелити физичко и психичко оптерећење. Олакшајте, а тело као резултат ће бити у стању да се потпуно опусти.
Опустите лоше навике.
Ако је могуће, потребно је времена да играте спорт. Људи са вегетативно-васкуларном дистонијом су најприкладнији спортови као што су пливање, скијање, планинарење, водена аеробика. Наравно, корисне су и редовне вежбе на кардио машинама или редовне шетње на свежем ваздуху.
Још један савет о томе како сами излијечити ВСД код куће је прилагодити храну. Са синдромом, више соли калија и магнезијума треба ући у тело. Садрже се у сушеним кајсијама, кашама, пасуљу, грашу, патлиџама, кајсијама, орашастом, першуну, шипку. Уз ИРР хипотоничног типа, препоручљиво је пити више млијека и кефира. За пацијенте са хипертензивним ВСД-ом, шпинат, зелена салата и шаргарепа су назначени. И када се препоручује мешовити тип да се ослањате на цитрусе и не користите зачине.

Физиотерапеутске процедуре се сматрају изузетно корисним:

рефлексологија;
магнетна терапија;
терапеутска масажа;
хидромасажа;
контрастне купке.

Који лекови могу бити третирани ИРР-ом? Пожељно је дати предност биљи:

левсее;
аралиа;
мотхерворт;
глог;
гинсенг;
елеутхероцоццус;
лишће бобице ;
валериан;
смрека;
минт;
саге;
мелисса;

хмељ;
коријен пеони.

Ако ниједан од наведених метода не помогне, можете се обратити лековима. Добро с ИРР-ом:

Цорвалол;
Диазепам;
Анаприлин;
Обсидан;
Пропранолол.