Лепота и здравље Здравље жена

Како ојачати зидове крвних судова?

Неправилна исхрана, нервно и физичко преоптерећење, стрес, пушење и пијење алкохола доводе до погоршања судова. Ово може изазвати озбиљне и животно угрожене кардиоваскуларне болести. Да бисте избегли такве последице, морате знати како ојачати зидове крвних судова.

Јачање мозга

Ослабљени крвни судови мозга могу се деформисати и њихов лумен се сужава због тога. Ако се временом не бавите овим проблемом, особа ће развити срчани удар, деменција или хеморагични мождани удар . Ојачати зидове крвних судова мозга може бити алат као што је тинктура са глог и ораха.

Тинктура рецепта

Састојци:

  • преграда осушених ораха - 350 г;
  • фармацеутска тинктура глога - 200 мл.

Припрема и употреба

Залијте тинктуру главе од ораховог преграда. После 2 седмице напојите смешу и узимајте три пута дневно, 5 мл 21 дана.

То ће помоћи у јачању зидова мозгова и таквих људских лекова, као мешавина сувог воћа, меда и лимуна.

Рецепт мик

Састојци:

  • суво кајсије - 50 г;
  • сувоцице - 50 г;
  • розине - 50 г;
  • лимуна - 50 г;
  • мед - 50 г

Млијете сушено воће и мијешајте их с лимуновом зестом и медом. Да бисте узели ову медицинску мешавину, потребно је 30 дана након оброка до 1 тбсп.

Јачање судова за ноге

Обавезно ојачати зидове крвних судова због варикозних вена, јер пацијент може доживети тежину и тешке болове у ногама. Без вежбања није довољно. Само они могу повећати проток крви у удовима. Да бисте брзо ојачали зидове крвних судова у ногама, потребно је урадити сљедеће вежбе:

  1. Подигните ноге, седите на столици - подигните ноге до нивоа стола 1 минут.
  2. Подизање на чарапама, стојећи - устајте на чарапама и спустите се пуне стопала. Поновите покрет 10 пута.
  3. Округли покрети ноге - прво су направљени у једном правцу, а затим одмах у другом. Поновите покрет 10 пута.

Како ојачати зидове крвних судова у удовима, морате знати и оне који имају седентарни посао, јер врло често имају оштећен проток крви у ногама. Они ће им помоћи помоћу редовног бицикла или вожње бициклом и ходањем на свежем ваздуху. Поред оваквог тренинга треба узети и украс иммортелле .

како ојачати зидове крвних судова

Рецепт од брашна

Састојци:

  • иммортелле - 30 г;
  • вода - 200 мл.

Припрема и употреба

Смрдите иммортелле и залијте водом која је кључна. Ставите смешу на пећ на веома спор и запалите 8 минута. После 1 сата напуните јухо. Однесите га на 65 мл три пута дневно.