Како престати да гризе своје нокте?

Постоји много навика о којима не размишљамо о штети, јер нас посљедице чекају негде у далекој будућности. Чак и застрашујући натписи на цигаретним паковањима нису импресивни за тешке пушаче. У међувремену, навика гњечења ноктију депресира било коју жену, јер последице таквог сумњивог задовољства на лицу, односно, на рукама, скоро одмах. Неуједначени нокти ружне форме, боре, крварења ране - што значи да је срамота да се представи таква "визит карта".

Ако размишљате како да престанете да гризете нокте, прочитајте овај чланак до краја. Сакупљали смо за вас доказани савет бака, препоруке психолога и оних који су се већ суочили са овом непријатном навиком.

Зашто људи гризе своје нокте?

Лекари чак имају такав термин - иоопхаги. Дакле, ваша навика да гризу на нокте је прилично болест. Разлози за то нису у потпуности разумљиви (постоје теорије да неки људи немају одређене хранљиве материје), али најчешће мишљење је да је жудња да гризе нокте израз израза стреса, нервоза и самопоуздања. Узгред, само такав портрет - неизвесна и, можда чак и тајна особа - привлачи се у уму других ако угризете нокте.

Како прекинути гриз на ноктију?

Почнимо са тестираним методама :

нокте с јодом. Ова метода има неколико предности: специфични укус јода прекида читаву жељу да стави прст у уста, а дезинфекциона својства помажу у крварењу ране. Поред тога, јод јача нокатну плочу и помаже у суочавању са његовом стратификацијом - готово неизбежном последицом навике гњавања ноктију. Минус је сасвим очигледан - изглед. Ипак, јод брзо испарава, а ноктари нису ни најбољи вид;
ако сте и даље срамили бојом јода, користите алтернативну опцију - сенф;
можете ножима да огребете сапуном. Гњечење таквих ноктију, такође, неће вам дати никакво задовољство.

Постоје модерније оружје за борбу против навике гњечења ноктију :

скупа маникир. Слажем се, како не можете да престанете да гризете своје нокте, ако сте управо направили невероватан маникир? У првом пару одаберите светле лака: прво, кратки нокти ће изгледати неатери, а друго, очигледно ће бити сјајни лак. Важно је да своје нокте не остављате све време док бацате нокат;
екстензије ноктију. Овом методу помажу многим девојкама. Није погодно грицкати на ноктима, и бескорисно је јести. На исти начин, видећете резултат - дугачке, лепе нокте, идеал који можете да дођете, баците ову зависност;
специјални лак У апотекама можете пронаћи лака, дизајнирана тако да не можете заглавити стопала. Горко је и непријатно, мада, у поређењу са популарним методама, и даље га толеришемо. За већи ефекат, комбинирајте ову методу са претходним;
спа третмани. Пазите за руке. Узмите купке са морском сољу, направите маске за руке, користите пилинг, масирајте сваки прст. Осети да су ваше руке вредне друге пажње.

И неки психолошки трикови :

Покушајте да се носите са стресом и нервозом. Шетња на свежем ваздуху, спорт, активности на отвореном - све ово одвраћа од навике гризења ноктију;
док читате и радите на рачунару, држите воће или чачкалице у близини. У случају да стварно заиста желите нешто да играте, играјте их. Можете купити посебан прстен за дјецу која имају зубе;

покушајте да се бринете о себи. Одлучите се према методи шаргарепе и шаргарепа, лишавајући себе, на пример, слатки за сваки угризени нокат. И, напротив, препустите се сваком регреираном милиметру ноктију;
Ако сте импресивни, замислите огроман број ларви црва и бактерија који живе под вашим ноктима. Посљедице навике битисања ноктију могу бити црева, заразне болести, па чак и тровање крвљу.

И још један савет: пронаћи у торби мјесто за маникирску опрему, на вријеме да се носите са искушењем да исправите ломљени нокат.