Наш живот је пун напрезања, комплексних животних ситуација, за чије рјешење често захтијева старење, трезно прорачунавање и самоконтрола. Није тако једноставно: како остати миран, а не нервозан, када се ситуација може извући из контроле, а њен резултат - постати потпуно неочекивани. Али у овим случајевима је екстремна смиреност неопходна. Међутим, врло често сами, неспремно, постајемо извор стрес или узрок негативног односа према себи: недостатак тактике и инконтиненције често може да удари на најосјетљивију репутацију запосленог. Да бисте избегли такве проблеме, морате знати како остати мирни у стресним ситуацијама.
Начини одржавања смирености Можете научити да будете мирни. За ово морате користити неке једноставне, али важне савете:
- Немојте претеривати . Прикупите себе да не надувате проблем на незамисливе ваге. Није искључено да неће бити тешко решити, тако да не би требало да приморате своје живце на себе и друге.
- Не говори свима о вашем проблему . То неће олакшати, а може доћи до додатних проблема. Боље без емоција и саветника анализирајте ситуацију - наћи ћете излаз.
- Избегавајте изворе иритације . Покушајте да схватите ко или шта вас води ван баланса и, ако је могуће, покушајте да избегнете ове иританте.
- Одморите се . Научите да пронађете време за одмор, онда ће питање о томе како остати мирно у било којој ситуацији бити решено много лакше.
- Не кривите себе . Престаните да практикујете "самоедизму" и непрекидно кривите себе због проблема који су настали, али не бисте требали ићи у другу екстрему: кривите друге за све, с обзиром на себе као жртву околности и интриги нежељених људи.
- Не паничите . Чак и ако је ситуација претња: седите тако да вас нико не смета, не узнемиравајте мало дубоких даха - то ће бити довољно да схватите како да останете мирни и трезни процените тежину проблема, као и пронађите начине да је решите.
Кинески мудрост Он каже: "Ако се проблем реши, не би требао бити нервозан; ако се не може решити, све више. " Ово ће нас водити.