Фитнес Смањите тежину правила

Како уклонити воду из тела за губитак тежине?

Када се вишак течности акумулира у телу, то доводи до повећања телесне тежине, а оно што је најнеповољније, лепота фигурице се погоршава. Шта год да је било, али то показује да могу бити озбиљне хроничне болести. Наравно, жене су највише забринуте за појаву, јер је врло непријатно видети у ожиљку отечене ноге и замућено лице. И онда се поставља питање како уклонити воду из тела за губитак тежине.

Функције воде у људском телу су бескрајне:

  1. Вода је универзално растварач за хранљиве материје и минерале.
  2. Вода помаже мозгу да ради ефикасније.
  3. Вода је главни помоћник људског дигестивног система.

Како уклонити вишак воде из тела?

Пре свега, потребно је ограничити количину соли. Иако се свима неће допасти, али сол задржава течност у телу, а поред тога, такође неутралише калијум који захтева срце. Шта да радиш? То је једноставно. Покушајте да додате у јело мању со, а најбоља замена је зачињено биље. Треба запамтити да је сол већ у производима набављеним у продавници.

Такође, за оне који брину како уклонити вишак воде из тела, биће корисно следеће поврће и лековито биље:

  • репе;
  • соррел;
  • хрен;
  • целер;
  • коприва

Љубитељи пива би требали потпуно да га напусте. Најважније је запамтити: било које алкохолно пиће задржава течност у телу.

Ако постоји потреба за јачим средствима, онда можете користити диуретике - наравно, то се не купује у апотеци, већ популарно: беарберри , коњска јама, кнотвеед, листови бобица, златни роштиљ, першун.

Ефикасна исхрана за уклањање воде из тела

Они који су заинтересовани да избаце воду из тела треба да буду свесни да их има функције воде у људском телу одлична исхрана, која вам омогућава да изгубите 3 килограма вишка тежине.

Трајање такве исхране: недељу дана.

Прво, неопходно је користити клистир очистити црева . Сваког дана треба пити 1,5 литра кефира и додати следеће производе: кувани кромпир, кувана пилетина, свако кувано месо, кувана риба, воће и поврће, минерална вода без гаса. Производи морају да једу у количини не више од 100 грама.

Ова дијета ће дуго помоћи да остане лијепа и здрава особа, да уклони токсине и токсине из тела. Ово ће помоћи и изгубити тежину и побољшати здравље.