Лепота и здравље Нега лица

Како уклонити образе и направити лубенице?

У ствари, како уклонити образе и направити их јагодама, забринути су многи од фер секса. И не брините увек о пуном лицу његовог лица је пишкам. Често се дешава да се образи образа појављују код жена танки и витки.

Зашто мислите да уклоните образе и направите лубенице?

Може бити много разлога зашто се особа може заокружити и добити незадовољавајуће форме. Најчешћи од њих су:

  • генетска предиспозиција;
  • редовни контакт са ултраљубичастим жарком;
  • акумулација течности у телу;
  • неадекватна негу тела;
  • прекомјерна тежина;
  • природно старење епидермиса;
  • непоштовање здравог начина живота.

Како уклонити образе и направити девојку од костурица?

На први поглед, овај задатак може изгледати превелик. За исту особу у теретаном не припрема посебне програме, као и за било који други део тела. Због тога неке госпође верују да је њихова једина шанса да уклоне своје образе и да произведу лисице пластике. Али то није тако.

Један од најлакших начина да се промени облик лица јесте дијете и почети јести здраву храну:

  1. Иако понекад узрок превеликих образа отицање , не можете себи порицати течност. Сваког дана морате пити најмање два литра воде или зеленог чаја.
  2. Од исхране је неопходно искључити такве штетне производе као со, шећер, разне бомбоне, сода за пециво.
  3. Током ручка, препоручљиво је јести што је могуће више поврћа. И током цијелог дана корисно је разгледати се са различитим плодовима.
  4. Отклањање образа за жене које редовно пију пуно пива биће веома тешко.
  5. Препоручује се додавање хране високом садржају у храну. влакна .

Како брзо уклонити образе и направити јагодице уз вежбање?

Испоставља се да постоји и посебан скуп вежби за смањење образа:

  1. Да бисте побољшали облик лица, потребно је да дубоко удахнете, надувате образе и равномерно распоредите ваздух унутар њих. Усне треба добро затворити. Следећа фаза је ставити дланове на образе - тако да су прсти у ушном простору - и почињу да притисну пет секунди. Поновите вјежбу до десет пута.
    2. како уклонити образе и вршити лажне вјежбе 1
  2. Стисните зубе чврсто колико можете, и у овом тренутку покушајте да избаците доњу усну.
    3. како уклонити образе и изводити лисице 2
  3. Седите на столицу, нагните главом уназад и покушајте да повучете рамена доле. У овом тренутку, напон треба да стигне до образа. У супротном, вјежба неће имати користи.
    4. како очистити образе и учинити ваше лице на вјежбама 3
  4. Усне треба пребацити словом "О", а језик са образом треба спојити. У овом положају, морате да држите док се мишићи у мишићима не уморите.
    5. како уклонити образе и направити вештачке лисице 4
  5. Једноставност, али врло ефикасна вежба - са оловком. Узмите канцеларијски материјал у уста и покушајте да извучете неколико слова или бројева, или боље - обоје.
    6. како уклонити образе и направити лажне вјежбе 5

Како другачије можете уклонити образе и направити лепе јагодице?

Осим дијете и вежбања, постоје и други начини да се помогне постизању савршених качјих јагодица:

  1. Изузетно корисна масажа, на пример. И да то урадите сами код куће није тешко. Да бисте то урадили, само треба да узмете ручник, навлажите га у води или биљној инфузији. Онда ће се морати ударити на браду, на дну образа, а затим на читав контур лица. Ова процедура ће помоћи у побољшању микроциркулације.
  2. Не постоје сувишне редовне маске за затезање.
  3. Ујутру препоручује се обрисати кожом козметичким ледом.
  4. Ако је проблем у отоку, онда се могу уклонити користећи контрастне процедуре.
  5. На повољно стање коже утичу редовне ноћне компримице, након чега епидермис мора бити третиран кремом за затезање.