Лепота и здравље Здравље жена

Како смањити шећер у крви?

На питање како смањити шећер у крви, многи научници су се вијековима расправљали. Чињеница је да постоји медицинска категорија, која сматра да на протеини, ниска угљикохидратна исхрана најбоље утиче ниво глукозе. Друга група укључује оне који верују: одустајање од воћа и поврћа је опасно. Најважније - посматрати умереност у деловима хране и не заборавити да узимате лекове. Да погледамо различите начине смањења нивоа шећера у крви код куће.

Како смањити ниво шећера у крви?

По правилу се повећава ниво глукозе код таквих категорија особа:

  • болесни дијабетес мелитус 1 или 2 типа;
  • особе са пре-дијабетичким стањем;
  • људи са повишеном функцијом штитне жлезде и надбубрежне жлезде;
  • пацијенти са инвалидитетом у панкреасу и хипофизе;
  • људи су склони сталном понављању.

Ако се шећер не спусти, здравствени проблеми за све ове групе људи ће бити веома велики. Али постоји позитивна тачка - много је лакше смањити ниво глукозе него га подићи. И на крају, постоје такви проблеми у медицинској пракси!

Нутриционисти знају како брзо смањивати ниво шећера у крви, а да не користе инсулин. Да бисте то урадили, довољно је јести мало количине протеина. Може бити комад пилеће дојке, чаша млијека или 50 грама тврдог сира. На варење ове врсте хране узима много енергије, у исто време брзе калорије (шећер) не улазе у крв и ниво глукозе се смањује. Дакле, вентилатори са ниским садржајем угљених хидрата су делимично у праву: ова шема ради. Овде је листа хране која могу конзумирати они који прате ниво шећера у крви:

  • месо, рибу и живину;
  • зелено и листнато поврће (купус, броколи, зеленило, салате, краставци, тиквице итд.);
  • сирови парадајз, врућа паприка;
  • млечни производи (осим оних који садрже загађиваче, заслађиваче, воће);
  • сиреви;
  • соја и сојиних производа.

Ово је основа за исхрану, али због овако строгих ограничења немогуће је учинити без додатног уноса витамина и минерала у облику таблета. Због тога лекари препоручују да се држите ове шеме, али с времена на време дозволите себи мало круха, јабука, грејпа или било које забрањено јело. Постоји само једно правило - део мора бити мали, не више од 50-80 г.

Како смањити шећер у крвним људским правима?

Љебови и биљне одјеке су врло добри за смањење нивоа глукозе. И уопште није неопходно ићи у шуму, или пхито-фармацију. Потребне биљке могу се наћи иу њиховој башти:

Препоручује се да се расхлади мало осушени лист са кухањем воде уместо чаја и пити неколико шољица дневно. Ово је једноставан и ефикасан метод за одржавање шећера под контролом, али не заборавите да користите мерач глукозе у крви неколико пута дневно, јер је тело другачије за све и дозирање треба одабрати појединачно.

Донекле је лакше користити лекове који смањују шећер у крви, пошто нормално дјелују. Ове врсте лекова могу бити:

  • тиазолиндинедионес (Пиогар, Актос);
  • ДПП-4 инхибитори (Јанувиа, Галвус);
    • како смањити шећер у крви
  • деривати сулфонилурее (Диабетон, Амарил);
  • бигваниди (Сиофор, Глиукофазх);
  • Агонисти рецептора ГЛП-1 (Биетха, Виктоза);
  • инхибитори алфа глукозидазе (Глуцобаи);
  • меглитиниди (Новонорм, Старлик).

Припреме из друге категорије се сматрају опасним за дијабетичаре и скоро никада не користе. Већина лекара преферира третман са бигванидима и агонистима рецептора ГЛП-1, пошто имају најмање нежељених ефеката, ови лекови дјелују брзо и имају кумулативни ефекат. Ипак, не можете их купити без посебне намјене.