Како подићи хемоглобин током трудноће?
Хемоглобин је пигмент који садржи жељезо, који заједно са црвеним крвним ћелијама пружа кисеоник органима и ткивима. Хемоглобин се састоји од протеина и хеме који садрже гвожђе. У телу постоји неколико врста хемоглобина.
У одраслом људском тијелу садржи хемоглобин А, тзв. Хемоглобин одраслих. Фетус садржи хемоглобин Ф или фетални хемоглобин. Њихове разлике су што афинитет феталног хемоглобина за кисеоник је већи него код одраслих. Дакле, жене имају хемоглобин у трудноћи. Ниво хемоглобина у нормалу за женско тело износи 120 г / л, а код трудница - 110 г / л.
Како подићи ниво хемоглобина?
Да бисте подигли ниво хемоглобина током трудноће, можете се прибегавати употреби лекова или претварањем дијете. Није могуће користити све фармацеутске препарате у трудноћи, па је боље повећати ниво хемоглобина храном која садржи велике количине гвожђа.
Производи који повећавају хемоглобин током трудноће
Број производа за подизање хемоглобина током трудноће је веома разноврстан. Традиционално је познато да велика количина гвожђа, чији недостатак може бити узрок ниског хемоглобина, налази се у производима од меса. Јетра, говедина и друге врсте меса доприносе замени дефицита хемоглобина. Само 10% примљеног гвожђа апсорбује тијело, тако да је вриједно користити довољно ових производа. Дијета труднице треба укључити 30 мг жељеза дневно.
Списак производа који подижу хемоглобин током трудноће укључују не само црвено месо, већ и разноврсну листу воћа, поврћа, ораха, јагодичастог воћа као што су:
- нар ;
- грицкалице;
- јабуке;
- јагоде;
- репе;
- сезонска лубеница и диња;
- ораси.
Не заборавите да се повећање хемоглобина код трудница промовише једењем хране богата витамином Ц, јер промовира апсорпцију гвожђа у телу. Калцијум, напротив, нарушава апсорпцију гвожђа у телу, тако да млечни производи треба ограничити неко време.
Лекови који повећавају хемоглобин током трудноће
Да би се повећао хемоглобин током трудноће, могу се користити препарати гвожђа. Неопходно је изабрати лек са минималним бројем нежељених ефеката. 2 мг / кг је оптимална доза труднице. Сулфати железа најбоље се апсорбују у телу.
Низак хемоглобин током трудноће и његови ефекти
Смањен хемоглобин током трудноће може бити узрок већег броја патологија, и од предвиђене мајке и дјетета. Са смањеним садржајем гвожђа, тело мајке није потпуно засићено кисеоником, 
што се огледа у стању фетуса. Ово може узроковати хипоксију фетуса, што ће утицати на његов даљњи раст и развој.
Низак ниво хемоглобина не доприноси стварању резерви гвожђа, који су толико важни за будућу бебу. Смањен хемоглобин мајка и недостатак гвожђа, могу довести до развоја анемије код бебе. У процесу развоја и након порођаја, телу детета треба гвожђе, јер у овом тренутку постоји процес синтезе сопственог хемоглобина, протеина. Недостатак резерви гвожђа брзо ће утицати на стање бебе. Поред тога, гвожђе које се налази у мајчином мајчином, најбоље одговара за дечје тијело, а ако јој трудница има мало снабдевања, онда ће беба са исхраном не примити.