Како престати пушити током трудноће?

Када жена која пуши сазна о рођењу новог живота у њој, пре свега размишља како да превазиђе ту лошу навику. Тренутно нико не сумња у опасности од пушења током трудноће, а заправо свака будућа мајка жели родити здраво бебу. Али како се отарасити пушења током трудноће? Како олакшати овај процес и где добити вољну снагу? Покушаћемо да одговоримо на ова питања.

Како пушење утиче на дете?

Погледајмо утицај цигарета на развој и развој фетуса. Ефекат пушења је опасан у било које време. Посебна штета пушења током трудноће се примењује у првим недељама када жена не сумња у занимљиву ситуацију и стога води свој нормалан живот. У првом тромесечју фетус још увек није заштићен од ефеката штетних материја од стране плаценте. Тако никотин, угљен моноксид и друге токсичне супстанце пролазе директно до ембриона кроз крв мајке. Ово је испуњено појавом патологија срца, костију, често резултујући спонтаним побачајима.

У другом и трећем семестру, ефекат пушења на трудноћу може проузроковати прерано рођење и проузроковати старење постељице, што узрокује фитопенталну инсуфицијенцију. Нутриенти и кисеоник се достављају фетусу у недовољним количинама, а затим се дијете роди са ниском телесном тежином и кратким стресом. Узгред, у тренутку када је мајка која напушта цигарету, њена беба пати од краткотрајне асфиксије.

Константна хипоксија (недостатак кисеоника) доводи до заостајања у развоју феталног мозга. Најчешће, мајке након рођења кажу да њихова лоша навика није утицала на ментални развој детета. Међутим, вреди запамтити да се ефекти пушења током трудноће могу појавити много касније, када дијете почиње школовање. Тешко ће му се дати једноставна аритметичка акција или стихови учења.

Шта ће помоћи да се ослободите пушења током трудноће?

Ослободите се ове лоше навике жене. Потпуно је способна. Можда ће вам неке од наших препорука помоћи:

Моћан подстицај може бити опис шта се догађа од пушења са плодом.
Ако одбијете цигарету, опште стање труднице ће се побољшати: главобоље ће нестати, манифестације токсикозе ће се смањити.
Није препоручљиво да напустите пушење у позицији. Чињеница је да је трудноћа стрес за тело. Оштро одбијање пушења током трудноће може довести до погоршања добробити жене. Проширите овај процес на 2-3 недеље.
Прво, смањите број пушака цигарета дневно за трећину, а затим за пола. Касније, пуши само пар цигарета дневно, постепено и потпуно одбијајући.
Пре него што престанете да одвојите тело заувек, узмите га по правилу да не пушите цигарету. Прво, пушите цигарету на пола, а након недељу дана, узмите само неколико пуффова да бисте смањили глад у никотину.
Покушајте да избегнете пушење стимуланата. Посетите место за пушење на послу што је ретко могуће, уздржите се од компанија у којима пушите. Избегавајте нервозна искуства из које рука стиже за пакет цигарета. Ако то није могуће, скрените пажњу, одмакните се.

Постоје различите замене никотина које смањују глад у никотину и повећавају шансе за превазилажење лоше навике. Медјутим, таблете за пушење током трудноће, као и мање испитиване е-цигарете, треба одбацити јер постоји ризик од прекомерне употребе никотина. Добри и сигурнији аналоги могу бити никотински закрпе, жвакаће гуме или спрејеви, доза никотина у којој је минимална. У сваком случају, опција лијечења супституцијом треба разговарати са доктором.

Надамо се, научили смо у овом чланку како пушење утиче на фетус и како се ослободити ове навике, поклоните себи и свом бебу.