Како превладати самопоуздање - савјет од психолога

Човек није рођен стидљив и несигуран у себи. Ове особине га је стекао током свог живота, укључујући и из детињства. Односи са родитељима и пријатељима могу одиграти одлучујућу улогу у развоју личности особа После тога, прекомерна стидљивост може да омета њега у различитим животним ситуацијама. По правилу, несигурна особа има потешкоћа у комуникацији, он се плаши да ће бити погрешно схваћени, а други се смеју. У овом случају је веома тешко контактирати, изразити своје емоције, бранити интересе. Након неуспелих покушаја комуникације, појави се изолација и погоршање личних проблема. Појављује се унутрашњи сукоб, неспремност да се развије и крене напред, што може довести до депресије. У наставку су неки савети психолога о томе како превладати самопоуздање.

Како превладати страх и несигурност?

Прије свега, не би требало да се гледате кроз очи других и стално размишљате о томе шта други мисле. Акције вредне и без чекања на одобрење или порицање.
Остављање зоне удобности можда неће бити лак задатак. Али промена уобичајене ситуације и постизање чак и малих, али необичних акција у свакодневном животу ће помоћи да се стекне повјерење.
Ако постоји страх од постизања великих циљева, у овом случају психологи савјетују да их подијелите на мале. Успјешно је остварити успех у малим задацима.
У свакој ситуацији, требало би да комуницирате више. Ово може бити разговор са суседима, дати пут јавном превозу, комуникацију с продавцем у продавници.
Следећи ниво је способност одбијања у неприхватљивим ситуацијама. Ово може изгледати као застрашујући задатак, али ће значајно поједноставити живот у будућности.
Превише озбиљан став према животу - прави пут стрес . Требало би лакше да се односи на догађаје без губитка осећаја одговорности.

Неопходно је волети и хвалити се што је могуће често - ово савршено побољшава самопоуздање. Свако не може отворити своје очи према својим комплексима, али вриједи се трудити да се носи са њима и постане успјешна и самоуверена особа.