Како победити страх?
Страх је једна од најјачих људских емоција, чија акција има за циљ мобилизацију наших ресурса и уклањање објекта који је изазвао тако снажну олују осећања. Другим речима, страх на психолошком нивоу је исти као физички бол. Када сте ушли, осећате бол. Овај бол вам говори да "узмете ногу, јер јачи утицај може бити опасан по живот." Нека буде претерана, али бол је упозорење.
Исти страх: да ли сте приметили како несигурно осећамо да ходамо по апсолутно празној и мрачној улици? Вероватно је да ћете бити нападнути у овом тренутку. Када је опасност на нивоу наше маште, то се назива анксиозност, а када имате нож везан за грло и прете да ћете однети свој живот ако не одустанете од свих украса, ово је ствар која ни прави страх.
Сада, када се више или мање бавимо концепцијама, идемо до најтежих ствари - како превазићи страх.
Да ли треба да се борим против страха?
Психолози тврде да "здрав" страх од победе није неопходан. Страх је спасио наше дугорочне претке од изумирања, јер је то онај који је стимулисао свој живот. Зато страх, као једна од најстаријих емоција, данас води наше животе. Дакле, пре него што потражите начин за освајање страха и панике, схватите да тај страх није продуктиван.
Продуктиван страх
Корисни страх је то емоција то вас упозорава на опасност. На пример, осјећате страх од губитка посла и постоје разлози - ваши стари непријатељи и конкуренти су ушли у "врх" лидерства, само особа без маште не може замислити шта ће му ускоро учинити. Такав страх је користан, јер ће вам помоћи од ситуације, на вријеме пронаћи средство спасења.
Фобије
Фобије су упорни опсесивни страхови који вас спречавају да обављате одређену активност и нису подложни логичким објашњењима. Фобије су страх који долази изнутра. Како освајати унутрашње страхове претећи лавов удео човечанства.
Фобије се могу преносити из генерације у генерацију (генетски), могу се јавити као резултат снажног шока, а људи са негативним сумњивим мишљењем су фобични.
Када одлучите да превазидјете фобију, препоручујемо вам да поставите неколико питања.
На пример, многи се баве питањем како превазићи страх од висине. Прво, одлучите о чему се бојите, који тренутак - да падете са висине? Такође размислите о томе зашто се други не плаше овога, како се они разликују од вас. Сећате се када вас је страх од висине први пут надвладао, и под којим околностима је то било. Одговорите себи како се обично бавите страхом - избегавајте или присиљавајте себе и идите на страх. Већина психолога сматра да страх мора да се гледа у лице, односно да ради оно што највише плашите. Можете такође обећати себи награду за успех у потрази.
Страх пред људима
Друга врло интересантна категорија страха јесте страхове испред људи. 
То јест, бојиш се да комуницираш са странцем, плаши се самоуверених личности, плаши се да разговарате телефоном или јавно говорите. У извору свих ових страхова налази се неизвесност у себи и негативно искуство у прошлости, тако да ће одговор на питање како превладати страх од људи наравно бити самопоуздање.
Вежба
Да бисте купили овај квалитет, узмите два листа папира: на првом написати све осећања која осећате приликом комуницирања. На пример: ви сте неинтересантни / недостојни саговорник, немате ништа да кажете, ви сте гори од других, итд. На другом листу напишите контаргументе: Ја сам фасцинантан сапутник и вредан пажње, итд. Затим немилосрдно руши први лист, чиме се психолошки ослобађа негативног, и чешће прочита позитивни лист.