Одговор на питање како се поштовати Одличан пост вреди знати прије самог почетка саме акције како бисте реално проценили своју снагу. На крају крајева, у року од 40 дана потребно је придржавати се строго строжих правила која се односе не само на јело, већ и на живот уопште.
За почетак треба напоменути да је у Ленту намјера да се уздрже од свих задовољстава, нарочито од секса, алкохола и пушења. Ако на рачун првих људи, ожењених, обично направи паузу за себе, онда се други аспекти требају строго поштовати.
Велики пости такође подразумева исхрану која је инхерентно вегетаријанска: месо, живина, риба, млечни производи, бели хлеб и јаја су забрањени. Многи од ових производа свакодневно стоје на столу просечне особе, због чега је тешко прећи на нову врсту хране.
Многи одлазе на задовољство и дозвољавају себи неке забрањене листе. Међутим, треба се схватити да не постоји други начин како се постиже у Великом посту, осим како се у потпуности придржавати свих прописа током 40 дана.
Упркос чињеници да животињски производи испадају из менија, можете да једете прилично складно. Најважније - не заборавите да попуните недостатак протеина из природних извора - пасуљ, грашак, соја, пасуљ, сочиво, све врсте ораси. Ови производи морају бити на столу најмање једном дневно.
Основа дијете би требала бити све врсте житарица, супе без меса и без месне бродице, као и поврћа и чорбе у свим врстама варијација. Само слаткиши су дозвољени. плод у свим облицима, чоколада, колачићи, торта, пецива, сладолед и друге заједничке опције строго је забрањено.