Лепота и здравље Здравље жена

Како нормализовати црева у констипацији?

Од исправне активности црева зависи не само од дигестивног, већ и од имунолошког система. Због тога проблеми са дефекацијом неминовно утјечу на опште стање здравља и изглед. Познавање ефикасних начина како нормализовати функционисање црева констипација могуће је заувек заборавити на овакве потешкоће, одмах вратити функције органа, не доводећи ситуацију у озбиљне компликације и потребу за медицинском помоћи.

Како самостално нормализовати рад црева код куће?

У третману било ког запрета, исхрана је кључна. Важно је јести храну која садржи влакна:

  • житарице, посебно овсена каша и пшеница;
  • целосно пециво;
  • воће, зеленило и поврће у било ком облику;
  • ферментисани млечни производи;
  • поврће супе;
  • дијетално месо;
  • суво воће;
  • компоти, биљни чајеви;
  • биљне масти.

Боље је одбацити полупроизводе, брзу храну, димљену храну, киселину, масну, зачињену и пржену храну. Такође треба ограничити конзумирање алкохола, кафе, слатке соде.

Треба обратити пажњу на физичку активност. Шетња, трчање и пливање имају благотворно дејство на варење, доприносе његовој стимулацији.

Када се јавља запртје, можете нормализовати деловање црева помоћу меких фолк лекова.

Рецепт за лаксативну мешавину

Састојци:

  • суво кајсије - 200 г;
  • срезеви - 200 г;
  • смокве - 200 г;
  • суви листови сене - 25 г;
  • сунцокретово уље - 100 г

Припрема и употреба

Сушено воће се млевено у месној брусилици, травнати сени - у млину за кафу (до стања праха). Мешајте састојке додавањем биљног уља. Дневно једите 1 кашичицу лекова пре спавања. Ујутро је столица нормализована.

Који лекови могу нормализовати црева?

Ако се запремина продужи, а стандардне мере и људски лекови уопште не помажу, неопходно је користити лекове.

Као хитан случај, дозвољени су снажни лаксативи:

  • Гуталак;
  • Бисацодил;
  • Регулак;
  • Слабикап;
  • Пицхолак;
  • Дулколак и слично.

Не могу се редовно користити, пожељно само једном, за чишћење црева.

У будућности треба да се обратите свом гастроентерологу да бисте дијагностификовали узроке запртја, разговарали са њим о могућностима узимања баластних лаксатива (Мукофалк, пшенице или овчје мекиње, Фитомуцил и други), као и сирупе засноване на лактулозама (Дуфалац, Лацтусан, Нормазе, Лактувит).

Поред тога, лекар може саветовати средства за потискивање црева у облику таблета:

нормализовати рад цревних препарата
  • Бифинорм;
  • Атзилацт;
  • Бифидумбацтерин;
  • Гоодлуцк;
  • Лацтобацтерин;
  • Бифиформ;
  • Линек;
  • Евицт;
  • Лизалак и други.