Како мерити базну температуру за трудноћу?

како мјерити базну температуру како би одредили трудноћу Ове жене које чекају материнство, не могу чекати да рано открију да ли је било зачећа или не. Постоје различити начини за одредити трудноћу . Неки људи знају да ће мерење базалне температуре (БТ) помоћи да се утврди да ли се оплодило. Међутим, да би се извршио овај поступак, потребно је узети у обзир неколико фактора.

Која је базална температура?

У почетку ће бити корисно схватити шта треба разумјети овим изразом. Овај концепт односи се на најнижу телесну температуру, која траје током спавања или одмора. Најчешће се мерења врше у ректуму. Њене вриједности флуктуирају, на основу којих је могуће извући закључке о процесима који се јављају у телу. Дневна мерења треба забележити на графикону БТ.

Након критичних дана, базна температура може бити у опсегу од 36,2 ° Ц до 36,9 ° Ц и постепено се смањује. У средини циклуса са овулацијом достигне 37.2-37.4 ° Ц, што је последица повећане производње прогестерона. Ако се оплоди, ниво хормона остаје висок и температура је такође на повишеним нивоима. У случају када није дошло до концепције, индикатори термометра падају.

Током трудноће пре закашњења графикона БТ, требало би да се оштро смањи температура у трајању од 1 дана. То се назива рецесија имплантата. Током овог периода постоји оштро ослобађање естрогена, који прати имплантацију јајета.

Правила мерења базалне температуре

Оваква метода је приступачна и прилично једноставна, али и даље захтијева одређене услове за испуњавање, јер различити екстерни фактори могу утјецати на перформансе. Стога, они који желе знати како мерити базну температуру за одређивање трудноће треба обратити пажњу на такве савјете:

мерења треба изводити без подизања кревета, јер је термометар најбоље лоциран у непосредној близини мјеста спавања;
континуирани сан пре манипулације треба да пређе 4-6 сати;
узимање одређених лекова може утицати на резултате и искривити слику, јер је боље разјаснити такве нијансе са својим доктором;
Сва мерења треба извршити једним термометром.

Такође, они који желе да разумеју како правилно да измеру базалну температуру током трудноће, важно је запамтити да би манипулацију требало обавити рано ујутру, одмах након буђења. Верује се да ће најбоље време за поступак бити 6-7 ујутру. Ако се девојка пробуди неког дана и одлучи да узме мјерења у 9.00, онда ће резултат већ бити нерепрезентативан. Боље је ставити будилник у потребно време сваког дана.

Разни екстерни фактори снажно утичу на БТ. Наравно, нико није осигуран против њих, тако да можете препоручити распоред информација о њима. Корисно је бележити такве последице:

озбиљан стрес;
хипотермија, прегревање;
лоше здравље, погоршање хроничних болести, прехлада;
промена уобичајене климе, на пример, путовање за одмор;
одличан физички напор;
уношење алкохола.

Ако је девојка на графикону видела знаке трудноће, а у неком тренутку започела да примећује да је температура почела да се смањује постепено, онда би требало да се консултује са доктором. Ово може сигнализирати проблеме који доводе до тога побачај.

планирати бт током трудноће Ако жена не може сама да процени резултате, она има потешкоћа и питања, онда се она не би оклевала да поставља питања доктору. Помоћиће анализирати распоред и објаснити шта је то.

Резултати се могу снимити на папиру или бити сачувани у телефону, на таблету. Данас су развијене различите апликације за Андроид и иОС платформе, које вам омогућавају да унесете податке које сте примили, направили визуелне графике и чак дали савете за информације. Ево неколико од ових апликација: Егги, Лади'с Даис, Периодиц Цалендар и други.