Како еластичне груди?

Реците ми, молим вас, драги даме, које асоцијације за вас има реч "Перци"? Шта, не? Штета је. У древним временима, овај еуфонични песници и умјетници називали су женску грудну тенду, лијепу и еластичну. И немојте мислити да се ова дефиниција односи само на младе девојке, а не уопће. Чак и прилично старија жена може имати Перци у свом арсеналу. И како код куће направити еластичну чак и грубу груди, прочитајте овај чланак.

Држи груди млађе

Веома је важно од раног узраста да научите да правилно рукујете својим грудима. Прилично је једноставно. Потребно је само пратити неколико једноставних правила:

Бра би требало да буде оптимална величина. Превише грудњак неће добро држати дојке, а брзо ће се оборити. Превелик - прекида циркулацију крви, што је такође неприхватљиво.
Избегавајте сунчеву светлост. Запамтите да је кожа на грудима два пута тања него на лицу. Сунчеви зраци за њега су потпуно непрофитни, па чак и штетни. Под њиховим утјецајем могу настати боре и пигментне тачке. Да ли вам треба?
Пази на свој положај. Са нагнутим леђима, груди се брже бацају, јер јој грудни мишићи га не подржавају добро. Али вреди исправити рамена, а слика се радикално мења.
Не покушавајте да изгубите тежину или превазилазите тежину. С обзиром да је масно ткиво основа млечне жлезде, брза промена тежине такође негативно утиче на његову еластичност. Са оштрим губитком тежине коже, и са брзим растезљивим тежинама.

Дојке су постале еластичне

А шта је са онима који нису поштовали ова правила? Прво, не очајавај. Друго, скупите се и брините о својој лепоти. Дакле, као један од најефикаснијих начина да се дојамите дојке веће еластичности су вјежбе, онда нам скренемо пажњу на њих. Овде је добар комплекс:

Притисак на зиду. Подигните зид и притисните дланове на нивоу груди. Сада, 10 секунди, притискајте на зид, као да желите да га преместите са свог места. Опустите се, рукујте се и опет пошаљите у амброзуру. Поновите вјежбу 10 пута.
Стојте равно, само савијте руке у лактове и ставите руке на куке. Нежно померите лактове уназад, као да покушавате да их повежете иза леђа. Поновите вјежбу 8 пута.
Устани или седи право. Спојите вертикално положене дланове савијених рукохват тачно супротно средњој линији грудног коша. Уз сву моћ, притисните дланове једни на друге 10 секунди, осећајући напетост прсних мишића. Затим се опустите и поновите вјежбу још 9 пута.

Лезите на леђима и подигните ноге на под. Узмите малу бучицу у сваку руку и подигните равне руке. Сада полако удисајте, ширите руке, али не додирујте под. На издужењу вратите се на почетну позицију. Поновите 10 пута.
Притисни. Прво, урадите ову вежбу на коленима на каучу. А кад тренираш, онда гурните са пода. Најважније - немојте сагнути у доњем леђима. Радите што вежбајте, постепено повећавајте број понављања до 15 пута. Прве резултате ћете приметити након 5 недеља часова. Само то урадите редовно, па како другде да бисте постигли еластични сандук неће успети.

Како направити еластичну груди коже користећи маске?

С обзиром да нежна кожа на врату често пати од недостатка влаге, онда ће још један сјајан начин стварања еластичне дојке постати хидратантна и негујућа маска. Морате их користити барем једном недељно.

Срезати лимун у резине и покрити подручје дојке и децоллете са њима. Држите компримору 5-7 минута и исперите сок топлом водом без сапуна. Затим подмазати кожу храњивом кремом. Иста акција може се радити наранџастом и краставцем.
Масх јагоде или јагоде и додајте богату крему у њима. Добро мешајте смешу и наносите на дојке. Држите маску 10 минута, а затим га исперите.
У 1 тбсп. л маслиново уље, додајте 2-3 капљице омиљеног арома уља, темељито премешајте и трљајте у кожу груди након туширања или купања. И никада не употребљавајте једноставан сапун за купање за прање овог подручја. Има ефекат сушења. Немојте трошити трошкове и купити сапун са сапуном са палмовим уљима и екстрактима од лековитог биља.

Видите колико је лако учинити груди еластичном. Главна ствар је да не будеш лењи, и све ће успети!