Како живети после развода?

Само јуче сте били најлепши пар, нису могли живјети једни друге једни без других и решили све њихове послове заједно. Али живот је направио сопствене корекције, а као плава од плаве, звучала је пресуда: "Разводимо се!". Али да ли је то пресуда или порука спаса? Да ли је ова драматична епизода тако страшна као што то замишљамо? Ево како преживети после развода, сада разговарамо.

Како се смирити након развода?

Таква ствар као развод никад није лако схватила. На крају крајева, ово није само разочарање у некада блиској особи, већ и празнину која се формира на мјесту уобичајених искустава. Одлазак из наше судбине и живота барем неке значајне особе увијек је трагедија. Али да ли је тако страшно како изгледа по нашем мишљењу? Психолози тврде да након раздвајања не трпи особа сам, већ место које је окупирао у нашем животу. Али, нажалост, такве изјаве не помажу у одговору на питање: "Како се опоравити од развода?". Ситуацију погоршава чињеница да наше друштво перципира разведену жену као објекат сажаљења и симпатије, умјесто да даје прилику да поново верује у себе и опорави од психолошке драме. И пошто се ова прилика не даје другима, она мора бити створена од стране нас.

Обично је женски живот након развода низ депресија, одлазак у главу, или још горе, активно учешће у животима деце. Другим речима - ово је свака акција која помаже да побегне од тешких мисли или заборави. Како започети нормалан живот након развода и престати размишљати о прошлости? Да бисте започели, важно је предузети неколико важних корака:

полако. Замислите да је развод неизбежна и важна операција за уклањање тумора. Прво је страшно и болно. Онда се анестезија примењује, све лоше ствари се уклањају, а онда се бол опада и наставите да живите, као да се ништа није десило, и не обраћајте пажњу на чињеницу да негде унутар вас постоје промене;
Нови живот након развода не би требало да буде испуњен подсећањем на прошлост. Уклоните из свог видног поља све објекте који вас чак и индиректно подсећају на бившег супружника. Заједничке фотографије, његове личне ствари, па чак и накит, једном су им их представили из неког разлога. Пушке се могу сакупљати у кутији и бацати, а веће ствари се могу размјењивати или дати онима којима је то потребно. Не плашите се да потпуно очистите свој стан и живот од ствари из прошлости;
када је ваш супруг био заузет, морате попунити било какве послове. Научите да видите живот у светлим бојама слободе. Сада имате прилику да идете у куповину, у биоскоп, у позориште, да се сретнете са пријатељима или да направите неку врсту хобија. Било би корисно сликати свој живот прије и након развода. Тако да можете схватити колико слободног времена имате;
Запамтите да било који догађај у нашем животу не носи емоционалне боје као такве. Направили смо трагичан живот након развода од свог супруга, јер је овај догађај прекинуо обичајни пут живота и избацио нас из рутине годишњег ритма. Најбоље је анализирати оно што се променило после раздвајања и које су користи сте стекли за себе захваљујући овом догађају.

Како започети живот након развода?

Важну улогу у томе како започети живот након развода игра сама чињеница која је иницирала распуштање брака.

Ако вам је супруг оставио, пробајте следећу психолошку технику:

Замислите слику вашег бившег супружника. Сетите се колико вам је изазвао бол и невоље. Како се осећа према теби? Колико сила осећате у себи, запамтите његову слику?
Замислите да су сви проблеми које вам је донео у животу учињени на ваш захтев. Ие сами сте га питали тако да бисте научили нешто.
У унутрашњем гласу, погледајте слику вашег супруга и питајте шта сте научили у ситуацијама које је он створио за вас. Сигурно ћете чути одговор.
Ментално захваљујем мужу што је он могао, покушавајући да постане добар учитељ.
Анализирајте шта сада осећате?

Друга техника ће вам помоћи у ситуацији ако сте иницијатор престанка брака, али не знате како живети након развода. Изводи се као и претходни, али управо супротно:

Замислите свог бившег супружника и све болове које сте му повредили.
Замислите неколико секунди да вас је на овај начин замолио да га научите нешто.

Питајте себе шта сте га научили у свом односу са њим и шта сте научили.
Захваљујем бившем супружнику што сам најбољи студент.
Анализирајте своја осећања према бившем мужу.

Скоро свака друга жена размишља о томе како живети након развода. Главно правило у таквој ситуацији није да се одрекне и покуша пронаћи предност у ономе што се догодило. Живот се не завршава тамо. Она иде само у потпуно нову фазу. А зависи само од вас да ли ће бити срећан. Гледајте у живот позитивно, не завршава се. И негде изнад хоризонта, она је припремила за вас много позитивних изненађења.