Психологија и односи Породица и венчање

Како да одустанете од вољеног?

Верује се да је губитак, раздвајање или развод од особе са којом сте имали дугу везу - ово је јак шок. Пошто већ дуго времена проведу заједно, пар постаје један, а човек и његов живот су део жене. Тешко је поделити себе са другом особом. Верује се да искуство траје половину времена заједно. Али немојте давати прилику прошлим осјећањима да вас униште! Научите да оставите прошлост иза себе. Овај тежак рад на себи, а док то не урадите, врата у други живот ће бити затворена. Непостојање ситуације је бескорисна борба деструктивна и оптерећујућа за душу.

Како да одустанете од вољеног?

  1. Требало би се срести и разговарати све мирно, само изаберите право вријеме за разговор. Ако особа оде другом, пожеле му среће и поздравити се.
  2. Покушајте мање размишљати о одвајању. Одмахните, идите више, идите на одмор, комуницирајте с пријатељима и не останите сами са својим мислима.
  3. Добро размислите о вашој вези. Шта је више у њима - позитивне или негативне тачке? Можда је ваше раздвајање само на боље.
  4. Покушајте да кажете некоме о вашем тугу, а мање времена оставите на миру.
  5. Буди искрен са тобом. Не желиш да га пустиш. Живите своје сећање на љубав, која више није ту. Бојиш се бола, празнине и почните поново. Замислите да неће бити више болова. Ако сте преживели ово, онда ћете све превазићи.
  6. Уради нешто. Рад ће вам помоћи у свим ситуацијама. Немаш времена за мржњу. Ако не радите, онда се активније ослоните на студије, пријавите се за курсеве, научите језик - узмите све празно вријеме.
  7. Вежбајте активно у спорту, помажете да се носите са стресом. Можете ослободити пару, сву огорченост накупљену у души. Акумулиране негативне емоције уништавају човека изнутра.
  8. Ослобађање бившег мужа је могуће само када схватите да није судбина за вас да будете заједно. Док не разумете ово - не пустите. Ваша осећања ће проћи с временом, главна ствар - немојте их давати када сте већ одлучили све. Уверите се да је све урађено исправно. Биће вам лакше, јер ћете пустити некога - пустили смо себе.
  9. У слободно време, визуализујте, замислите како се ваш живот мења на боље. Сада сликате слике у вашој машти, тешко ће бити без вољене особе, а ви замените плот на супротно. Посебно је корисно урадити ову вежбу након буђења и пре спавања.
  10. Прихватите своју прошлост, без икаквог порицања или преклињања себе. Али оставите то иза, како је прошла сцена. Не можете напредовати ако се непрестано враћате.
  11. Искористите ритуал од опроштаја. Покријте своје очи и замислите како бивши вољени стоји испод ваших врата, пустите га у његовој кући, ментално разговарајте с њим. Реци му шта хоћеш, с обзиром да се распадаш. Желите га добро и водите га. Дубоко удахните, отворите очи. Сада сте на путу ка будућности.

Како да пустите њеног мртвог мужа?

  1. Често искуства су повезана са осећајем кривице. Претпоставимо да нисте обраћали пажњу ни да се бринете за одлазак или нешто што га је увриједио. Сада се непрестано запамтите о томе, муцени сте савјесом и закаснелим покајањем. У сваком случају, страдање није најбољи начин помирења. Искористи своју кривицу добрим делима, помози некоме.
  2. Укључите логику. "Непоправљиви" се већ догодио. Не мењаш сузе. Додажете само проблеме вашим рођацима ако подривате своје здравље и психу. Држи се пусти мужа да иде сећање на покојника.
  3. Ако сте религиозни, покушајте да се консолидујете религијом. Молите се за покојника, ако вам је тешко - разговарајте са свештеницом. Често, да би се смирио, само треба да проговориш.
  4. Покушајте да убедите себе да ће умрли вероватно бити узнемирени ако је видео ваше сузе и тугу.
  5. Излази из главе.

Како да одустанете од вољеног човека, без обзира на бившег мужа или дечка, разумете када покушате писане методе - свака има свој начин. Не би требало да се придржавате старих осећања јер је истина једноставна: ако волите - пустите, ако се ваша враћа.